☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆

こんにちは(^^♪
毎日猛暑が続いていますが
皆様、きちんと水分とって下さいね。
本日はこのお盆の中、ワンポイントレッスンに
来て頂きありがとうございました(^^)/

今日の運動はバランスボールを負荷にして
全身のストレッチと筋力アップを
同時に担ってみました。

また次回お待ちしてまーす(^_-)-☆