☆こどもトライスポーツ教室☆尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは‼

先日、尾西スポーツセンターでは、

第9回「こどもトライスポーツ教室」

を開催しました。

 

第2期では、新たにダイナミックストレッチを取り入れ

運動を行う前の怪我の予防はもちろんのこと運動能力(走力を中心)

を高める動きを取り入れました。

 

跳び箱では、開脚跳び台上前転ネックスプリングを中心に

指導をしました。

 

 

 

 

鉄棒では、逆上がり後方支持回転前方支持回転を中心に

指導をしました。

マットでは、前転後転開脚前転開脚後転倒立前転伸膝前転

中心に指導しました。

 

9回のレッスンを通して基礎から発展技までかなり上達をしましたね‼

第10回目には鉄棒、跳び箱、マットの基本的な技を取り入れた

サーキットトレーニングを行います。

ぜひ、楽しみしていてください。!(^^)!