みなさんこんにちは！
夏の短期教室2日目です♪
【幼児の部】
★鉄棒★
逆上がりの練習！
逆上がりの基本的なポイントとして…
①足はチョキにする。
②前の足は鉄棒よりも前に置く。
③膝を大きく振り上げる。
④振り上げ足と同時に体を後ろに倒す。
⑤お腹を鉄棒に引き付ける。
5つのポイントしっかり頭に入れて明日も頑張りましょう‼
★跳び箱★
開脚跳びの練習を行いました。
ロイター板でのジャンプは慣れてきたかな？
跳箱に手を着いた後、しっかりと押せるように
なってきました！
【小学生の部】
★鉄棒★
逆上がりを重点的に練習しました。
逆上がりのポイントは….
①足をしっかり上げる。
②上半身を後ろに倒す。
③足が鉄棒の上をしっかりと超えるのを見る。
④起き上がるときに手を回す。
の4つのポイントでした!(^^)!
ポイントを意識しながら行うだけで、
身体の動きが変わってきますよ♫
★跳び箱★
今日は開脚跳びの練習に加えて
台上前転の練習も行いました！
ジャンプした後にしっかりと
腰を持ち上げましょう！
勢いよく行うことでスムーズに回転できますよ♪
残すは1日！！
教えられたことを忘れないようにね♪
最終日も頑張ろう！(* ´ ▽｀)ノ”