☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

夏休みが終わって途端に秋の風が吹いて

きましたね・・・

この季節運動するのにピッタリ！！

爽やかに汗をかきましょー♪

今日のメニューは

バランスボールを使って片足上げて

バランスとりながら、足を左右に振って

股関節周りと体幹を刺激してみました。(*^^)v

また次回お待ちしてますね（*^_^*）