体験会のお知らせ(*^-^*)

こんにちは!!秋風が気持ちいいですね(^◇^)

突然ですがみなさん、サーキットトレーニングってご存知ですか??

複数のマシントレーニング1種目30秒~60秒ほどに区切って行うトレーニング方法なんです

短時間でも効果的なトレーニングが行えるので、忙しい方にピッタリですよ(^^

豊田市西部体育館でもサーキットトレーニング体験会を開催いたします!!

申込は10月からなので楽しみにしていてくださいね

詳しい内容など、お気軽にお問い合わせください☆

サーキットトレーニング体験会

 開催日 10/15(木)、10/18(日)

  時間 ①11:00~11:30 ②19:00~19:30

  定員 各時間8名 ※先着順

 参加費 540円 ※スポーツ教室無料体験チケット付(定員に達していない教室に限る)

申込期間 10/1~

サーキットサーキット☆

 

 

 

 

豊田市西部体育館 (0565)32-5541

 

 

 

 

秋らしく…

こんにちは!!

朝晩は涼しくなってきましたね♪ 

西部体育館受付窓口もすっかり秋色になりました(*^-^*)

可愛らしいもみじとんぼが皆様をお出迎えします

もみじ赤とんぼ

 

 

 

 

そしてすすきも…

すすきすすき☆

 

 

 

 

こちらのすすきは近日西部体育館に飾られます。

どのように飾られるのか…どこに飾られるのか…

皆さん楽しみにしていてくださいね(*^-^*)

☆ワンポイントレッスン☆

こんにちは。

今日はあいにくのお天気ですね…

本日のワンポイントレッスン(*^-^*)

バランスボールを使い、肋骨肩甲骨の歪みをなおしていきます!!

ワンポイント肩甲骨エクサ

 

 

肋骨エクサ1肋骨エクサ2

 

 

 

 

 

ご参加いただきありがとうございました

来週もお待ちしております!!

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ワンポイントレッスン

【曜日】  毎週火曜日

【時間】  10:00~10:30(30分間)

【対象】  トレーニング室利用者

【参加費】 無料

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トレーニング室(*^-^*)

こんにちは!!

気持ちのいい天気になりましたね(*^-^*)

動かすにはもってこいの気候です

トレーニング室にも、マシン初めて使うというお客様が来てくださいました(^◇^)

初めてトレーニング1初めてトレーニング2

 

 

 

 

初めてトレーニング3初めてトレーニング4

 

 

 

 

最近運動不足だと感じている方そろそろ運動を始めてみようと思った方

ぜひ、豊田市西部体育館トレーニング室にお越しください!!

初めての方でもスタッフが使い方をレクチャーしますので安心してくださいね

ワンポイントレッスン☆

 

こんにちは!!

豊田市西部体育館では毎週火曜日を開催しています(^^♪

まずはバランスボールを使って気持ちよくストレッチ!!

体をしっかり伸ばしましょう(*^-^*)

ストレッチ体幹

 

 

 

 

次はお腹シェイプアップ!!

スッキリとしたお腹を目指しましょう!!

お腹シェイプ1お腹シェイプ2

 

 

 

 

来週は9/8(火)、10:00から開催いたします!!

この時間帯にトレーニング室ご利用のお客様なら無料でご参加いただけますよ

スタッフ一同お待ちしております(^◇^)

トレーニングルーム

 

こんにちは♪♪

台風の影響もあって風の強い一日になりましたね(>_<)

一時期の暑さも落ち着いてきました。

いよいよ運動しやすい季節がやってきます。

西部体育館のトレーニングルームでトレーニングしませんか?

有酸素運動

 

有酸素マシンで脂肪燃焼

 

 

 

CIMG9782

筋トレマシンで

足、腕の引き締め運動

 

 

マシンの使い方などわからないことは

お気軽にお声掛け下さいね (*^-^*)

スタッフがご説明させていただきます。

使用料  1回 ¥100

皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております。

本日の予約状況(^^♪

 

こんにちは!!

西部体育館、8月22日(土)の空き状況をお知らせします♪♪♪

本日は13時~17時の枠で空きがございます。(10時現在)

最大で1/2面(バスケットボールコート1面分)までのご利用が可能です。

西部体育館で、汗を流してスッキリしましょう!!

予約方法など詳しくは下記までお問い合わせください。

豊田市西部体育館

TEL:0565-32-5541

 

ワンポイントレッスン☆

皆さんこんにちは!!

今日も暑いですね…(>_<)

毎週火曜日の日

今日で3回目をむかえましたが、少しづつ参加者が増えてきています(*^-^*)

バランスボールピラティスボールを使い、

自宅でも簡単にできるエクササイズをご紹介していきます!!

皆様のご参加お待ちしております!!

曜日  毎週火曜日

時間  10:00~10:30※30分間

参加費 無料※トレーニングルーム利用者に限る

詳しくは西部体育館までお問い合わせください。

TEL:0565-32-5541

お盆も営業中(^^♪

こんにちは!!

皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか??

まだまだ暑い日が続いています!!

夏バテ防止にちょっと運動をしてみてはどうでしょう

豊田市西部体育館お盆も休まず営業しております!!

 

ランニング有酸素運動

 

 

 

有酸素マシン筋トレマシン

 

 

 

 

ランニングエアロバイク筋トレなどなど…

たくさんのマシンが皆様をお待ちしています(*^-^*)

 豊田市西部体育館トレーニング室

利用時間  9:00~21:00

利用料金  100円

夏祭り♪♪♪

こんにちは!!

今日も朝から暑いですね(>_<)

本日17時から、西部体育館に隣接する逢妻運動広場

本地新田自治区 夏祭りが開催されます

現在、会場設営の真っ最中(*^-^*)

櫓づくり♪櫓づくり

 

 

 

提灯出店

 

 

 

 

皆さん早朝から頑張っおります(^◇^)

出店も出るみたいですね。

ご予定の空いている方はぜひお越しくださいね!!