今日のワンポイントレッスン

こんにちは

今日も快晴ですね

今日の　ワンポイントレッスンは腹筋エクササイズです。

 

 

 

 

 

 

ピラティスボールを挟むことで、足のエクササイズにもなります。

いろいろなエクササイズをおこないますよ

来週もお待ちしています(^^♪