月別: 2017年5月

こんにちは♪

今日の豊田市は気温が33℃を超えるそうですね(◞‸◟)

暑さ対策として、こまめな水分補給と涼しい服装で

気を付けて運動しましょう♪

 

本日も暑さの中、ワンポイントレッスン開催です！！

 

 

 

 

バランス力アップの

エクササイズ(*^-^*)

全身を鍛えることができますね(^^♪

 

 

お疲れ様でした。

皆さんご自宅でもやってみてくださいね(*^_^*)

6月も毎週火曜日にお待ちしております♪

 

こんにちは！雨がしとしと☂

あいにくのお天気になってしまいましたね…

普段は外でウォーキングやランニングをしている方！！

今日は運動できないな…とあきらめていませんか？

こんな日こそ当館トレーニングルームをご利用ください！！

1回100円とお値打ちな価格で、有酸素系マシンはもちろん、

油圧式の筋トレマシンもご用意してます♪♪♪

運動初心者の方も、スタッフが説明するのでお気軽に足を運んでくださいね♪

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豊田市西部体育館トレーニングルーム

開館時間　午前9時～午後9時

開館日　　火曜日～日曜日　※祝日を除く月曜日は休館日

お持物　　室内シューズ、運動のできる服装

こんにちは♪

皆さん、最近は5月とは思えない暑さなので

運動するときは水分補給をしっかりして、

体調を崩さないように気をつけて下さいね(>_<)

今日もワンポイントレッスンを行いました！！

ご参加ありがとうございます♪

まずはバストアップのエクササイズ！

しっかりと腕を

曲げてくださいね(*^▽^*)

 

 

次に腹筋のエクササイズ！！

ボールを挟む位置を変えたり、

上げる位置を高くしたりすれば

更に負荷をかけられますよ♪

 

最後に首をほぐして終わりましょう♪

ご自宅でもしっかりストレッチを

行ってくださいね(^^♪

 

 

今週もお疲れ様でした(^^♪

来週もお待ちしております☆

こんにちは！！

気温が高くなってきました(>_<)

施設周りの草が元気になる季節です(◞‸◟)

今年も施設職員にてこまめな除草作業を実施しています♪♪♪

 

■作業前■

草が青々しています…

 

 

■作業後■

スッキリきれいになりました！！

 

 

今後も清潔で綺麗な施設を目指し、職員一同頑張っていきます！！

豊田市西部体育館をどうぞよろしくお願い致します(*^▽^*)

 

 

こんばんは♪

今週末は夏日が続くみたいなので、

熱中症には気をつけて下さいね(>_<)

ここ最近の暑さにも負けず、本日のワンポイントレッスンも

沢山の方にご参加頂きました！

ピラティスボールを

つぶすようにして

二の腕のエクササイズ(*^-^*)

 

今度はピラティスボールを膝で

挟んで太もものエクササイズ♪

起き上がれば腹筋の

エクササイズにもなりますね(*^-^*)

 

最後はストレッチをして

疲れを残さないようにしましょう(*^▽^*)

 

 

今週もお疲れ様でした♪

ボールをお持ちの方は是非ご自宅でもやってみてくださいね☆

こんにちは♪

今日は西部体育館で母の日イベントを開催しました(*^^*)

手作りフォトフレームを作って

お母さんに日頃の感謝を伝えよう(^^♪

 

フォトフレーム作り始まりました！

 

 

  

 

 

 

友達やお父さん、お母さんと

一緒に上手く作れるかな？

 

 

手紙も書いたね(*^^*)

自分の気持ちを伝えれたかな？

 

 

最後はみんなで集合写真(^^♪

ありがとうの言葉と一緒にお母さんにプレゼントしてね☆

お母さんはとても喜んでくれるよ(#^^#)

 

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。

こんにちは♪

もうすぐ母の日ですね(^^♪

プレゼントは決まってますか？

悩んでいるお子様は必見！！

豊田市西部体育館で母の日イベントを開催します！！

オリジナルフォトフレームを作ってプレゼントしよう！

お母さんも親子の記念にいかがですか？

お子さんのみの参加も出来ますよ(*^▽^*)

まだ若干名の空きがあります！

先着順になりますのでお早めに☆

皆様の参加お待ちしてます(^^♪

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開催日時：　5月14日（日曜日）　10：00～12：00

対象年齢：　年少～小学6年生

場所：　　　豊田市西部体育館

お問い合わせ：0565-32-5541

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こんにちは♪

GW最後の日ですね(>_<)

皆さん何をして過ごしていますか？

本日はアリーナ空き状況のお知らせです。

	9：00～13：00	13：00～17：00
5/9（火）	×	1/3面
5/10（水）	全面	1/2面
5/11（木）	1/2面	1/2面
5/12（金）	1/3面	1/2面

上記の時間帯でアリーナに空きがあります！！

ご利用希望の方は、TOSSシステムよりご予約下さい。

1/2面＝バスケットボールコート1面分

1/3面＝バドミントンコート2面分

になります。

皆さんのご利用お待ちしております。

こんにちは！！

気温が高くなってきましたね(>_<)

これから熱中症に気をつけなくてはいけない季節になります。

運動される方はもちろん、屋内にいる方も

こまめな水分補給を心掛けましょう！！

また睡眠もしっかりとって、体調管理に気をつけていきましょうね♪

こんにちは！！

GW♪♪♪楽しんでますか？？

豊田市西部体育館はGWも休まず営業してます！！

営業時間も通常通り9：00～21：00まで(*^▽^*)

体育館でバスケやバドミントンなどなど♪

またはトレーニングルームでランニング＆筋トレ♪

体育館のご利用はTOSSカードにてご予約ください♪

皆様のご来館お待ちしておりまーす！！