2014 年 8 月 のアーカイブ

☆ 最終日 ☆

2014 年 8 月 31 日 日曜日

みなさんこんにちは

最終日となりました

宿題は終わりましたか

朝からは宿題を終えた子が続々と来館しています

早く終わらせて遊びに来てくださいね

 

明後日からは第3期レッスンの受付が始まります

1年の中で1番運動しやすい時季がやってきました

この機会に運動を始めてみませんか

プールに入った事がない方、運動不足の方、ダイエットしたい方大歓迎です

私達がお手伝いさせて頂きます

歩くコース

泳ぐコース

脂肪燃焼コース

と様々なクラスがあります

詳細は健康プールまでお問い合わせください

 

☆ いよいよ ☆

2014 年 8 月 27 日 水曜日

みなさんこんにちは

8月も残り5日となりました

すっかり武芸川は暑さがなくなりになろうとしてますね

 

来週より第3期レッスンの受付が始まります

今回は9/2(火)からとなります

 

人気のクラスはお早目の登録をお勧めします

レッスン表は下記よりご覧ください

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2014年度 第3期 レッスン概要

 

今回は金曜日の夜のレッスンを変更させていただきました

 

19:00~19:30  はじめてスイム

全くの初心者の方にお勧めのクラスです

まずはお水に慣れましょう

 

19:45~20:30  インチャク流水ウォーキング

超音波流水発生装置を用いてインチャク(ヌンチャク)を持ちながらウォーキングをしていきます

全身に効果的な運動ができシェイプアップも期待大です

 

スポーツの秋です

運動を始めてみませんか

 

ご不明な点は健康プールまでお問い合わせください

 

 

☆ 残りわずか ☆

2014 年 8 月 23 日 土曜日

みなさんこんにちは

も残り10日をきりました

夏休みの宿題は終わりましたか

 

プールで実施の中缶バッジイベントですが残りわずかとなりました

 

早いもの勝ちです

 

最近は天候も悪く川にも行けない

遠くまでは行けない

という方はぜひ健康プールへ


室内プールなので天候が悪くても大丈夫

常に監視員がいるので安心です

皆さまのご来館お待ちしております

 

☆ ヘルスアップ教室 ☆

2014 年 8 月 22 日 金曜日

みなさんこんにちは

今日は第5回 ヘルスアップ教室 の日でした

今回のテーマは ~美ダイエット体操(骨盤と足指編)~ でした

 

まずは測定会から行ないました

4ヵ月前の自分の身体の変化を確認しました

 

では早速運動開始です

ボールを使って足裏マッサージ

 

インチャクを使って足指の運動

 

正しい歩き方

目を瞑って歩いてみましょう

 

なかなか真っ直ぐ歩けないですね

骨盤を意識してみましょう

 

 

足の指などは普段あまり動かしません

普段から歩く時は足の指まで意識して歩いていきましょう 

 

途中、雨・カミナリで一時停電にもなりましたが

無事終わりました

 

 

次回は9月19日(金)です

テーマは  ~ ビタミン・ミネラルで体を整えよう ~

 

詳細は武芸川保健センターもしくは健康プールまでお問い合わせください

☆ 武芸川花火 ☆

2014 年 8 月 19 日 火曜日

みなさんこんにちは

先週の木曜日に武芸川で花火大会が行われました

 

朝から天候が悪く開催されるか分からない状態でしたが何とか

雨は止んでくれましたね

 

今年は関市合併10周年ということで盛大に行われました

 

新聞にも大々的に取り上げられていました

市長、地元の小学生が点火式を行ないました

無事に開催されてホント良かったです

 

お盆休みも終わり昨日から仕事はじめの方も多いと思います

疲れた体をプールに浸かって癒しにきませんか

みなさんのご来館お待ちしております