いよいよ雪遊びツアーも後半戦!
雪のめいろから脱出だ―!(/・ω・)/
更新時間 14時15分
こんにちは。
待ちに待った雪遊びツアー。
いよいよ明日ですよ(*^-^*)。
もう持ち物はそろっていますか。
忘れ物はないかな。
後は、早く寝て下さいね。
ドキドキワクワクでなかなか寝れないかも・・・
でも、明日は朝が早いです。
早く寝て、明日は元気に参加して下さいね。
西部体育館で待ってま~す(^^)
こんにちは!(*^▽^*)
寒い日が続きますが、体調を崩してないですか?(>_<)
そんな寒さにも負けず、今日もワンポイントレッスン行いました!
バランスボールを使い
上がるところまで上体起こし!
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つま先から頭までを
一直線にするイメージで
しっかり腰をあげよう!
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最後はピラティスボールで
体幹トレーニング!
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今日は体幹トレーニングを主にエクササイズを行いました!(^_^)
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました(*’▽’)
次のワンポイントレッスンは1月30日(火)になります!
皆様のご参加をお待ちしております!!