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11月～2月のマラソンシーズンに向けてランニングの基礎から実践練習まで行うレッスンです。身体の軸の強化、ランニングフォー…
大会さながらの雰囲気で練習して飛び込みを極めよう！スタート台、タッチ板、ピストル、バックストロークレッジを使用した本…
かけっこのコツしりたくない？ 走るフォーム、カラダのつかいかた、カラダづくり を楽しく身に付けよう！
運動が楽しく！上手になる！ 第1回：基礎運動と跳び箱第2回：基礎運動と縄跳び第3回：基礎運動とボール運動第4回：基礎運動と…
