月別: 2017年3月

１２時丁度、皆さん無事に帰って来ました！

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心配したリタイアもゼロ。

えかったえかった (*^▽^*) 。

皆さん、お疲れ様でした！

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さぁ、ノルディックウォーキング始まりました！

どうです、ベトコン！ ＼(^o^)／ 。

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風も穏やかで文句ナシ。

ポールの説明から始まり・・・

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ストラップの調整をして・・・

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準備運動からの・・・

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歩き方の練習をした後・・・

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いってらっしゃーい！

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少々長旅となりますが、お怪我のない様に。

笑顔で帰って来てね！ (*^▽^*) 。

いよいよ明日は、ノルディックウォーキング ＼(^o^)／ 。

空模様は文句なし！

ただ・・・・・ちょっと暑いかも (-_-;)

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集合時は肌寒いかも知れませんが、スタート後は気温がグングン上昇します。

調整し易いウェアでお越し下さい！

あと、水分もお忘れなく。

水・お茶だけではなく、スポーツドリンクもあると安心です (*´ω｀*) 。

今回は、往復６kmと長旅です。

油断なき様お願い致します。

では明日、お待ちしております (^O^)／ 。