カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

みなさん　こんにちは。

今日は尾張旭市商工会青年部主催の

「わくわくウォーキング」が開催されました。

午前中の開催でしたので、ひと歩きさせていただきました。

そこで、

普段から身に付けているオムロンウェルネスリンク対応の

歩数計で結果ををみてみました。

スタート時の歩数計の表示は

「２２７０歩　１．６ｋｍ」でした。

ゴール時は

「１０６２１歩　７．５ｋｍ」となりました。

差し引きすると

「８３５１歩　５．９ｋｍ」歩いたことになります。

そして、

総合体育館トレーニング室のパソコンに

歩数計のデータを転送しました。

注目すべきは「しっかり歩数」です。

しっかり歩数とは、１０分以上継続して歩いた

歩数になります。

次はパソコンの画面です。

（ウェルネスリンクに登録するとご自宅のパソコンなどからも見ることができます。）

マイグラフからわかることは、歩数は確保していても

「しっかり歩数」がないということでした。

尾張旭市では、１１月９日（日）に

「あさひ軽々楽々ウォーキング」

１１月１６日（日）に

「矢田川さんぽみち秋のウォーキング大会」が

開催されます。

歩数計を身に付けて歩いてみてはいかがでしょうか？

尾張旭市総合体育館のトレーニング室では、

ウェルネスリンクを導入し、

歩数計もしくは活動量計の貸し出しを

１週間１００円で行っています。

普段の歩数や活動量をみるのもよし！

ウォーキング大会で歩いた時と日常生活の違いをみるのもよし！

お試しあれ！！

ウェルネスリンクへの登録は無料です。

詳しくは、トレーニング室スタッフまで・・・

みなさん　こんにちは。

昨日（10月31日）のキンダー教室

子どもたちがいつもにも増して楽しそう！

その理由は？

先生が仮装して登場！

その他、魔女の宅急便？ほうきリレーや本物の竹の上を歩く

平均台リレー、トンネルくぐりも楽しかったね。

みなさん　こんばんは。

第２期　キッズ総合体育教室 の８回目です。

今日は跳び箱にチャレンジ！

さあ！跳ぶよ・・・・・

手をついて・・・

足をひらいて・・・

跳びこして・・・

着地は決まったかな？

跳び箱の上での「きめポーズ」もよかったよ！

キッズ総合体育教室では

走る・跳ぶ・登る・回る・投げる・・・などの

基本的な運動要素を楽しく身につけています。

跳び箱・鉄棒・マット運動がメインではありませんが、

最終的に「できるようになった！」という

教室を目指しています。

明日の１３時～１５時は、『ぴんぴんフィットネスクラブ』 p(^o^)／ 。

毎度申しておりますが、トレーニング室内若干の混雑が予想されます (・_・;) 。

何卒、ご容赦下さい m(__)m 。

m(__)m

そして、ぴんぴんにご参加の皆様へ。

明日、１週間装着して頂いた活動量計の結果をお渡しします v(・∀・)v 。

出来るだけ休まずいらして下さいね。

お待ちしております (^o^)/~ 。

みなさん　こんばんは。

今日のトレーニング室ショートプログラムでは

スクエアステップを行いました。

スクエアステップとは？

インストラクターが見本として一定のパターンで

ステップします。

参加者は、見本を良く見て記憶し、全く同じ

ようにステップを踏んでいきます。

これによって、脳を刺激し運動することができます。

参加されたみなさん今日のステップは

クリアーすることができました。

次回をお楽しみに！