ご質問にお答えします

こんにちは。

あぁ~、プロレス見に行きたいッ。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

7月に入りました!。下半期・・・今年も後半戦ですよ。

私の上半期は、職場が変わった事もあり兎に角バタバタしてましたねぇ。

やはり、昨年度迄の(尾張旭)週イチ勤務とは全然違います。

生活スタイルは未だ模索中ですが、それでもまぁまぁ慣れてきた・・・・・という所でしょうか。

皆さんの上半期は、如何でしたか?(特に新生活が始まった方)。

 

 

 

 

軽くご質問を頂戴しておりますので、お答えしたいと思います。

今回は、バラエティーに富んでおります(苦笑)。

 

 

Q1

トレーニングを始めて、どのくらいで成果が見えますか?。

A1

トレーニングに、速効性を求めてはいけません。少なくとも、2~3ヶ月は見積もって欲しいですね

何でも簡単に手に入るコンビニの様な肉体をお持ちの方なんて、いらっしゃいませんよ。

 

Q2

どこの草刈りが一番楽しいですか?。

A2

どこも楽しくないです!!!(キッパリ&バッサリ)。

まぁ・・・・・強いて挙げるなら・・・・・『南グランド』ですかねぇ。キャパは広いのですが、周りに高い建物がないので好天の日は青空がバーッと広がって気持ちいいです!。コンビニ・食事をする所・晴丘センター(処理場)が比較的近距離なのも、ポイントが高いですね!。

苦手なのは『旭ヶ丘グランド』山間にあるので静かなのは良いのですが、その分(?!)小動物が・・・。ドブさらい等気持ちが折れる作業も多く、旭ヶ丘へ作業に行く前日は早寝を心掛けております(汗)。

 

Q3

緑のカーテン、凄いですね!。来年は、何を植えますか?。

A3

随分と・・・気の早いご質問で(苦笑)。

今回はアサアオ・ゴーヤ・瓢箪+αを植えておりますが、多分変わらず(市から分けて頂く物ですし)。

今年はどれも蔓が物凄く伸びていますので、カーテンという目標に関しては既に達成していると思います。

収穫の方は、ゴーヤは豊作の予感ですが瓢箪はちょびっと厳しいかも・・・というのが、現時点の見方です。

百々君がマメに面倒を見てくれているので、本当助かっています。

 

 

こんな感じです。

引き続き、優しいご質問を受け付けておりまぁぁぁーーーーす。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

どさくさに紛れて・・・アイツぅ。

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却下の方向で!(織姫さん・彦星さん、シュレッダーしちゃって下さい!)。

成長しすぎです・・・

こんばんわ1

この前、ブログを見たお客様に女の子みたいにデコってるねぇ66
と言われました(笑)

ブログゎかわいらしいのに実物いかつくて申し訳ない13

トレーニングスタッフ 百々です15

 

今日出勤してきたら・・・
緑のカーテンが伸びすぎてます6

先週撮った写真があるのでbefore ・ afterで載せます。

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1週間で確実に伸びてます17

それも・・・ヒョウタンゎ倍以上18
この成長加減ちょっと引きます9

愛する白ゴーヤも順調に伸びてます44

ガンバれ白ゴーヤ15ヒョウタンに負けるな2

でゎでゎ今から緑のカーテンの見回りに行ってきまぁす11

バイビー1

お父さん、有り難う!

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

明日は父の日。

僕は、毎年この日が苦痛。

入ったお店で“父の日フェア”なんてやってたら、サッサと出たい。

 

僕には、父がいません。

サラリーマンの時、亡くなりました。

しかも、どうしても抜けられない仕事があり通夜・告別式・・・欠席。

親孝行どころか、超が付く程親不孝者。

僕、いい人なんかじゃないんです。

最低な奴なんですよ。

 

父の部屋には、クッキーやチョコレート等が沢山入ったお菓子のカンカンがありました。

よく妹と、コッソリ食べたな。

「誰じゃ、ワシのお菓子食うたんは?!」

怒鳴る父の顔は、ちっとも怒ってなかった。

 

もし、願い事が叶うなら・・・

1つだけでいい、叶うなら・・・

ドラゴンボールが7つ集まったら・・・

あのカンカンのお菓子が食べたいです。

妹と一緒に食べたいです。

 

「親父、ウザイ」

そんな台詞が吐けるのは、父親が生きているからこそ。

僕には、戯言にしか聞こえない。

 

口に出さなくていい。

心の中で呟くだけでいい。

「お父さん、有り難う!」

言ってあげて下さいね。

 

 

 

 

ほいじゃーね!

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

野球は弱くなりましたが、相変わらず陸上は強い我が母校!。

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インターハイ県予選、男子は見事総合優勝!(女子は7位)。

何より嬉しい、後輩達の頑張り!。

僕が在学の頃は短距離と長距離が強かったのですが、今は競歩とフィールド種目(投擲・跳躍)が強いみたい。

今年のインターハイは沖縄。

ゴーヤを食べて、青春ハリケーン!!。

またまた朝からサプライズ!!!

昨日、ある書籍に書かれているトレーニング法を実践して、
朝から体中が気持ちいい筋肉痛です。

筋肉痛最高pic161pic161 トレーニングスタッフ 百々ですpic07

 

今朝、体育館に出勤してきてゴーヤ達の水やりをしていたら・・・
ゴーヤ花が咲いているでゎありませんかpic23

それも・・・まだまだ短い成長途中なのにぃpic13ビックリpic05

dcf00006

 

元気に成長しますようにpic08

 

 

ここから昨日行ったトレーニングを紹介したいと思います。

通称GVT法と言うらしいです。
トレーニング方法ゎと言うと10レップス×10セットやるんですpic28

負荷ゎMax重量60%1セット目から10セット目まで同じ重量でやり
インターバル休憩60秒を厳守するというものです。

1・2セット目ゎ楽勝なんですが5セット目を越えると凄い疲労感に襲われますpic01
ちなみに昨日ゎ胸と背中のスーパーセットでやったんですけどねッッpic07pic07

興味のある人ゎボクに聞いてください(^_-)-

 

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pic121

このまえ、他施設で草刈りをやってた時の写メを載せます。

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会う人みんなに『よく似合ってるねぇぇ~』
知らない人が見たら完全に業者の人ですpic12

 

でゎでゎpic29pic129

ゴーヤ&ヒョウタン成長日記

今日も朝から変な天気ですね・・・

梅雨入りしたらしい!?ですが早く梅雨明けてぇぇぇぇ(笑)
トレーニングスタッフ 百々です。

 

緑のカーテン成長日記の前にボクの成長日記を書いちゃいます(笑)

昨日、千種スポーツセンターで三頭筋だけトレーニングしました。

調子が良くて60キロくらいのWバーでトライセプスエクステンションをやってました!!!!

 

そしたら・・・そこのトレーナーに

『こんな重さでやるんですか!?』

『普通じゃないですよ(驚)』と言われました・・・

みなさんボクって普通じゃないですか!?
その後ひたすら2時間も三頭ばかりやり気持ち良くなりました(笑)

 

なんたってドMですからぁぁぁぁ(笑)

 

 

ここから、緑のカーテン成長日記書きまぁす!!!

朝、見たらヒョウタンが恐ろしいくらい成長してました(・。・)

 

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伸びすぎです・・・
なんか1日で10センチくらい伸びている気がする(笑)
そして整形した通り斜めに伸びてます!!!

整形手術成功↑↑

 

そして、昨日ヒョウタンにサプライズがありました!!!!

な・・・

なな・・・

なななんと・・・

ヒョウタンの花が咲いていたのです!!!!

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花咲くの早すぎな気がするんですが・・・もっと空気読んでください(笑)

今日来たらもう萎んでましたけどねッッ(汗)

 

ゴーヤゎと言うと、こちらも順調に成長してます!!!

緑ゴーヤ必要以上に元気なんですよ。

別に白と緑で差別してるわけじゃないですよ(>_<)
区別してるだけです(笑)

愛する白ゴーヤもいい感じに成長してます!!!

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早くボクの心のような真っ白な実がなりますよ~~にッ(笑)

なんてねッッ(#^.^#)

 

雑談ですが・・・昨日、携帯の機種変をしたんです。
でもいろんな機能が多すぎる(汗)

 

でゎでゎ(^o^)丿
バイビー(@^^)/~~~