カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

ショートプログラム　キックボクシングエクササイズ

が始まりました！

参加者は3名でしたが

みんな興味津々

基本的な動きで構えから始まり

ステップワーク

パンチ　キック　前蹴りや膝蹴り

腰のひねりなども

かなり楽しんでいい汗をかいてました。

最後は皆で体幹トレーニングでしめました。

次回は12月25日（月）

11：00～11：30です

剣道場にて！！

どなたでも簡単に楽しく出来ます！

日頃使ってない筋肉を動かして

引き締めましょう！

是非皆様のご参加お待ちしております！！

この冬も、いよいよこの告知をする時期になりました。

＼(^o^)／　雪遊びツアー　＼(^o^)／

この冬も、ドドーンと開催致します。

開催日は・・・

平成３０年　２月４日（日）

場所は、いつもの宇津江四十八滝（岐阜県）。

尾張旭ではなかなかお目に掛かれない大量の雪がみんなを待っています。

心ゆくまで遊び倒そう！

お昼は、スタッフお手製のあったか～い豚汁が。

帰りには、お土産タイムもあるぜぃ。

｛雪だるま　雪合戦に　ソリ遊び｝

現在、申し込み用紙を全力で作成中。

しばし、お待ち下さい。

新ショートプログラムの紹介です。

皆さんキックボクシングはご存知ですよね？

最近ではモデルさんや女優さんたちもbodyメイキングの為に

ジムなどに通われて鍛えてかなりの人気であります。

キックボクシングは、簡単に言えば

パンチとキックを使った

全身を動かして、日常生活で使わない

全身の筋肉や部位を

使い刺激して代謝を高めて脂肪を燃焼して且つ

ストレス発散にも効果的です。

今回は全く知らない人でもわかるような

構えや足の運び、手足の動かし方等

超簡単な動きを

格闘技歴15年のスタッフが丁寧に教えます！

是非一度どなたでもご参加お待ちしております。

12月11日（月）　15：30～16：00

みなさまいかがお過ごしでしょうか！

本格的に寒くなってまいりましたが

防寒対策はバッチリでしょうか？

さて総合体育館では今年の忘れ物を

窓口前に置かせていただいております。

今年特に多い物は　「傘」　「シューズ」　「バック」

　といったところでしょうか？

設置期間は12月19日（火）までです。

お心当たりの物がありましたら、窓口まで

お問い合わせください。

体育館もクリスマスモードです！

実は他にも細かい所にかわいい装飾が。！！

写真では伝わりづらく載せてはいないのですが。

ぜひ体育館に見に来てくださいね～！！