やってきましたノルディック!

大好評ノルディックウォーキング、7月コースの募集が始まります!

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今回は、旭ヶ丘ディキャンプ場を目指します!

梅雨、明けているといいですね。

お申し込みは明日(10時)から! \(^o^)/

暑いと思いますが、そこを敢えて出掛けませんか?

ふるってお申し込み下さい m(__)m

ノルディックウォーキング①

教室参加者募集中2

いかがお過ごしですか?

前回に引き続き教室のご案内です。

本日は

「ランニング教室」です。

場所は南グランドナイターで実施中です。

時間は、19時~20時45分

真夏でも涼しくできるし

土の上を走るので関節には優しいです。

初心者も年末のマラソンシーズンには

間に合いそうです。

走り方から持久力アップのランメニューを

熟しています。

月に2回程度で行っていますので、ぜひ見に来てください。

次回は、6月11日(土)

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これは、走る前のバランス運動です。