ちょっと間が開きましたが、久し振りの読み物いってみましょうか。お時間ございます方、お付き合い下さい。
今回は、ランニングシューズ。しかも、今ランニング界を席巻している厚底シューズについてお話ししたいと思います。
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Ｎから始まるメーカーの厚底ランニングシューズが今大流行していますが、最近お客様よりこんな質問を頂戴します。
「アレを履くと速く走れるの？」
好タイムを出すトップランナーの多くが履いている為、一見速く走れそうに思えますよね。
しかし、上記の質問に対する私の答えはＮＯです。何故なのでしょう？
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今流行している厚底シューズの特徴は、当然の如くその厚い靴底にあります。
履いた事のある方曰く、「ピョンピョン跳ねる」「トランポリンが入っているみたい」と。これは、ミッドソール（靴底の少し上部）にカーボンプレートが埋め込まれているから。そこから生み出される高い反発力を前へ進む推進力に変える事により、楽にスピードが出るという原理・・・なのですが、その作業が普通の方には容易ではないのです。しっかり走り込み履きこなすのに加え、臀部を中心とした筋力トレーニングも必要となってきます（それらを怠ると、ただ履いているだけになってしまう）。
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また、身に着ける物なので当然合うor合わないも出てきます。
厚底シューズに限った事ではないのですが、購入を検討されている方は必ず店舗で試し履きをしましょう（出来ればシューレースも通し軽く走ってみる）。
因みにですが、私は合いませんでした。普通のランニングシューズと比べ踵が幾らか高くなっている為、履いてすぐ脹脛に違和感を覚えました（私は足首が柔らかい方ではないので余計に…）。歩いたり走ったりしてみても違和感しか感じなかったので、「私には履きこなせない」と判断し購入を見合わせました。
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ただ、上手に履きこなす事が出来れば鬼に金棒に近いくらいの物になるでしょう。それは、好タイムを出したランナーが多い事でも証明されています。
また、クッション性にも優れている為、長く走っても脚にかかる負担・疲労は少ないと思います。
ミドルレースからロングレースまで、オールマイティーで対応可のシューズでしょう。
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合わないシューズを無理して履くと、故障に繋がる可能性があります。
また、価格も従来のシューズと比べ幾らか強気に設定されており決して安い買い物でもありません。
ランニングに於いて、シューズは大事な相棒。流行に流されず、ご自分の身体（そしてお財布）と相談しながら決めて下さい。
【私は・・・】
断固として薄底派です。
アスファルトからビンビン伝わる衝撃を感じるのが好き♡。
