詰めの作業

市民プールオープンまで、1週間余りとなりました。

メインの清掃も無事終わり、現在詰めの細かい作業を行っています。

今夏は、飲食エリアのテント1張と50m槽のコースロープを新調。

30日(日) の無料開放でお披露目!

お楽しみになさって下さい(お天気が心配ですが…)

いよいよ・・・ですね。

【断捨離王】

現在、監視室の断捨離を実施中。

「今夏は、ゆとりのある居心地のいい監視室にする」by N坂トレーナー

「余計な物を置くな!」「いらない物は迷わず処分!」「整理整頓!」

小姑1名参上?

プール掃除敢行!

昨日・今日と2日に渡り、市民プールの一斉清掃を実施しました。

昨日は、梅雨前線の北上と低気圧通過で荒天予報

前日、各TV局の天気予報はまぁまぁの騒ぎでした。

戦々恐々としていたのですが、まさかの隙間から青空!

これを奇跡と言わずして何と申しましょう?

予定外の日焼けはありましたが(笑)、とてもスムーズに作業が進行。

大変ながらも明るい雰囲気で、足取りも自然と軽やか

本日は、軽作業でしたのでものの数時間で終了。

ご参加頂いた皆様、有り難うございました。

今月30日の無料開放と来月からのオープンに向け準備着々。

明日からは、水張りも開始します。

暑~い夏は、もうすぐそこです。

【嬉しい出会い】

アルバイトの新顔さんともお会い出来ました。

まだ極一部ですが、みんな良い子です。

暑い夏を熱く盛り上げてくれるスタッフは、まだまだ募集中!

キックボクシング テクニック&エクササイズ!

6月10日(月)

キックボクシング

テクニック&エクササイズ

突撃!

この日も初めての方々含めて

毎週大勢の方のご参加

ありがとうございます!

この日も

ステップワークから

パンチ、キックの打ち方

コンビネーションから

フィジカルトレーニング、筋トレまで

内容の濃いトレーニングで

皆さんでいい汗をかきました!

右ミドルキックじゃ!

二人ともでかくて、パワフル!

数回でさすが運動神経いいですねー。

常連の方々も様になってますねー。

若手もおりゃ~。

フィジカルトレーニングもみっちりと!

ボディメイキング!

締めの筋トレまで、お疲れ様でした!

 

次回は6月17日(月)

15:30~16:20

剣道場 ※軍手持参

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

1名1回 ¥510(税込)

※1回毎の申し込みです。

お待ちしております!

押忍!

キックボクシング テクニック&エクササイズ!

5月27日(月)

キックボクシング

テクニック&エクササイズ!

突撃!

この日も

初めての方々含め

多くの皆様ご参加ありがとうございました。

ここ数日暑い日が続き皆様にも

水分補給をまめにとってもらいながら

熱中症対策をしながら

楽しくストレス発散しながら

いい汗をかきました!

この日はいつもよりも

基本を改めて確認しながら

プログラムを進めていきました。

キックボクシングの構え、ステップワーク

フィジカルトレーニング

(膝蹴り⇒スクワット⇒バービー)

(前蹴り左右からのワンツー)

いつものミット打ちの前に

ミドルキックの構え、蹴り方を

入念にレクチャーしてから

二人一組でミット打ちをはじめました。

今日は色々とあってストレス発散だ!

初めてだけどこんな感じ?難しいー!

締めの筋トレまでみっちり!

お疲れ様でした。

次回は6月3日(月)

15:30~16:20

軍手持参!

剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

1名1回¥510(税込み)

※1回毎の申し込みです。

押忍!