こんにちは(^^♪
本日より木曽川体育館 ワンポイントレッスン
再開します(^^)v
今日のメニューは
①ストレッチ
②自重を使っての体幹トレーニング
③バランスボールを使用しての筋肉トレーニング
④ボール回しでの動体視力育成＋脳トレーニング
頑張りました(^^)v
夏にむけて体力作り頑張りましょう！
【尾西】ジャグリング＆バルーンアート体験イベント開催！
みなさん、こんにちは！！
本日尾西スポーツセンターでは
『ジャグリング＆バルーンアート体験』
イベントを開催しました！！
こちらのイベントでは
ミニパフォーマンスの後に、みんなでジャグリングの練習をしましたよ♪
道具の使い方が分かるように、
ジャグリングのやり方やバルーンアートの作り方の本を紹介！！
まずは3個のお手玉を練習しました！
なかなかボールが思うように投げれなくて大変でしたね♪
でも練習するとコントロールできるようになります！
これから練習続けてみてね♪
そこからはいろんな道具を体験しました！！
シガーボックスにチャレンジ！
皿回しができました～！！！！すごいっ♪
デビルスティックに挑戦！？
スティックを上手く浮かせられるかな？？？
普段触ることのない道具に触れて体験しました♪
ジャグリング体験の後は、みんなでバルーンアートに挑戦しました！
こちらも慣れないと大変！？
犬を作ってバルーンアートの作り方を覚えます！！
完成！！！上手にできました♪♪
最後は集合写真をパシャッ✨
みんな自分で作った風船やお土産をゲット！！！！
たくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました！
☆熱中症にご注意を☆ 一宮市体育館施設
みなさん、こんにちは！
雨続きで湿度が高い天候となってきております。
体調はいかがでしょうか？
スポーツや運動をする上で気温が上がってくると心配されるのが「熱中症」?
水分補給の不足や気温が高い時に激しい運動などを行うと
身体に溜まった熱がうまく外へ出せず、体温が上がってしまいます。
梅雨明けに晴れ模様の時は注意してください！！
湿度が高いと汗がうまく蒸発せず体温が下がりません…
運動される前に確認していただき、熱中症予防に努めましょう♪
スポーツ・運動中くれぐれも水分補給を忘れずに(* ´ ▽｀)ノ””
☆木曽川いきいきセンターワンポイントレッスン☆
こんにちは(^^♪
梅雨にはいりましたね。。
梅雨明けしたら一気に暑くなりますね。
6月のお題は体を暑さに慣らすこと、
熱中症予防の一つです(^^)v
チューブ・バランスボールをして
ゆるーくコンタクトしてみました(#^.^#)
また来月第三金曜日 ７月１５日（金）11時から
お待ちしてまーす♪
鉄棒特訓教室 ☆一宮市総合体育館☆
みなさん、こんにちは(^^♪
一宮市総合体育館では6月11日、12日に【鉄棒特訓教室】がありました♪
1時間ですごく上手になりました(^^)/
今日で逆上がりが出来るようになった子、もう少しで出来そうな子も
みんな頑張りました＼(^o^)／