よいこのみんなこんにちは！(^○^)
わるいこもこんにちは！！！
きょうの「わくわくキッズ体操」は楽しかったかな！？
いっぱい運動して、いっぱい汗をかいたから
夜ごはんをいっぱい食べて、夜はぐっすりだね☆
なんて健康的な教室なんでしょう(#^.^#) (笑)
また来週元気な笑顔をみせてね！☆
今日の一枚！
みんなでライオンになりました。 がおー！！
お久しぶりです！
こんにちは♪♪♪
先日の お話です。
『 あっ！ 先生～ お久しぶりです~ （＾▽＾）／ 』
声 を かけてくれたのは
なんと
１年前に ベビーマッサージ教室 に 参加してくれていた
ママ＆ベビーちゃん♥
おっと もう ベビーちゃん では ないですネ
トコトコ トコトコ 歩いています。
いえ、 訂正
スタスタ スタスタ 走っています。
１年という 月日で こんなにも 成長しちゃうんですよネ
私・・・ どれだけ 成長 したかしら？
生徒たちの 成長 を見ては
もっと がんばろう♥ って 思います。
つきみちゃん♥ ゆうかちゃん♥ みおりちゃん♥
そして
頑張っている ママたち
♥ありがとう♥
いつも ありがとう ございます。 早川でした＼（⌒▽⌒）／
祝！！100回目＼(^o^)／
皆さま、こんにちは。木曽川体育館の小森です。
ついに、一宮体育施設ブログのアップ件数がめでたく１００回を迎えました(T_T)感涙
（パチパチ）（*^_^*）
これもひとえに施設ご利用、ブログをご覧いただいているお客様のおかげです。
新しくカルチャー教室も増え、利用者の方に満足度１２０％(≧▽≦)
を目指して皆さまに楽しく、気持ち良くご利用して頂けるよう、
スタッフ一同初心を忘れず、原点回帰で頑張りたいと思います。
今後とも一宮体育施設をよろしくお願いします<(_ _)>
暑い暑い夏を乗り切ろう!!!
皆さん、こんにちは（●＾o＾●）木曽川体育館の小森です。
最大級の台風も過ぎ去って、メラメラと暑さが増してきましたね。
こんな時こそ、木曽川体育館・尾西スポーツセンター・産業体育館の
カルチャー教室で汗を流してみませんか？＼(^o^)／
まだ空いている教室もありますので一度、
木曽川体育館・尾西スポーツセンター・産業体育館にご来館ください。
オススメを提供させていただきます。
この夏をカルチャー教室でＥＮＪＯＹみてはいかがですか？？（*^_^*）
夏バテ防止にも最適ですよ♪♪♪
皆さまのご来館キャスト一同心よりお待ちしております！！！
お待ちしております＼(^o^)／
夏本番！！！水分補給の重要性
皆さん、こんにちは。木曽川体育館の小森です。
夏が本格的になってきて、冷たい飲み物が美味しいですね(*^_^*)
思い
スポーツをする人にとっては、水分補給はとても大切です。
その大切さを、皆さんにお伝えしたいと思います(^o^)／
人の身体は６０～７０％は水分でできています、水分は大事！！
運動して熱くなった身体を汗を出して冷まします。
ただちに水分チャージ!!
喉が乾いたなと思った時にはもう遅いのです、すでに身体から５％の水分が失われ、
運動パフォーマンスは５０％も低下している状態(゜□゜；)ガーン
運動時に飲むのに適したドリンクは・・・・・・
イオン(電解質)を含むスポーツドリンクを飲むようにしましょう＼(^o^)／
水だけでは補えないので、塩分・糖分も一緒に摂った方が
運動パフォーマンスが低下せず、トレーニングができます。
ただし・・・過剰摂取は逆効果になるので気をつけてください(-.-)
夏のスポーツには、ぜひスポーツドリンクをお供にお願いします（●＾o＾●）