こんにちはー♫本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当させて
いただきました、小栗です＼(^o^)／
最近は涼しくなり始めましたが、まだまだ体を動かすと暑くなりますね☆
運動する際はこまめに水分補給をしていきましょう♫
今日のレッスンでは前回に引き続き
体幹と下半身の強化を目標に頑張っています！
足腰しっかり鍛えて色々なところにお出かけしたいですね☆
おかげさまで人数も増え盛り上がってきました♪
今後も楽しく体を鍛えていきましょうね(*^_^*)
お待ちしておりま～す♪♪
一宮市中学校新人体育大会 バレーボール大会
こんにちは、尾西スポーツセンターです(*^_^*)
１０月間近になってもまだまだ暑い日が続いてます。
尾西スポーツセンターでは昨日から
一宮市中学校新人体育大会（バレーボール）
が開催されております♫
女の子達の元気な声援や白熱した試合がくり広げられております。
そんな元気いっぱいな姿にスタッフ一同元気を頂きました＼(^o^)
☆わくわくキッズ体操☆木曽川体育館
こんにちわ(*^_^*)今日はわくわくキッズ体操の最終日です♪
みんなの待ちに待ったミニ運動会を開催しました(^O^)／
大玉転がし、玉入れ等みんな元気いっぱい頑張りましたね。
楽しかったかな？
最後はひとりひとり頑張った賞、修了書をお渡ししました！
みんな喜んでくれました(*^_^*)
毎回毎回成長が見れてこちらも嬉しいです♪
３期の教室が１０月から始まりますので、少しお休みになりますけど、
また元気なお顔みせて下さいね。
待ってまーす（●＾o＾●）
第10回ベーシックヨガ・ボクシングフィットネス
本日は、最後のベーシックヨガ・ボクシングフィットネス教室が行われました!(^^)!
今日はお天気も良く、さわやかな風が体育館の中に流れ込む中、みなさんいい汗をかかれていました！
３期からはボクシングフィットネス教室の後に人気教室ズンバが仲間入り！！
ズンバはダンスステップを基本にしているので、楽しくエクササイズすることができますよ(*^_^*)
身体を動かしストレス解消！ベーシックヨガ、ボクシングフィットネス、ズンバはまだ空きがありますので、申込みお待ちしております(^^♪
★ますます元気教室★ 木曽川体育館
こんにちは！
本日木曽川体育館にて「ますます元気教室」を
担当しました、小栗です(*^_^*)
今日もいつものように下半身強化と歩行トレーニングを行いました！
また自宅でできるトレーニングを紹介しましたので、是非お家でも
トライしてみてくださいね！(^O^)／
最後はバランスボールを使ったレクリエーションを行いました！(*^_^*)
ドリブルしながら走ったり、二人組で背中で挟んで走ったりと楽しみながら
のエクササイズ！今日も盛り上がりましたっ♪♪
担当するのが今日で最後になりますので寂しいですが、
みなさんがますます元気でいられますように(^^♪
またどこかでお会いしましょうー♪
短い間でしたが、ありがとうございましたm(__)m