こんにちは～(*^^*)
本日尾西スポーツセンターでワンポイントレッスンを
担当した小栗です(^o^)／
尾西スポーツセンターでは
水曜日 朝10時15分から
ワンポイントレッスンを開催しております☆
尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンでは
バランスボールを使用して体幹トレーニングや
バランス感覚のトレーニング、柔軟性を高める運動を
紹介しております(#^^#)
今日は腹筋・背筋を重点的にトレーニングしましたよ～
強度はご自分で調節して頂く事ができるので、
幅広い層の方にご参加頂ける内容となっております☆
トレーニングルーム利用の方は無料で参加することが
出来ますので、是非一度教室にご参加ください♪♪
次回は16日水曜日開催予定です(*^▽^*)
みなさん、こんばんは(^_-)-☆
いつも元気なライオン先生です♪
さて、本日は５回目のわくわくキッズ体操が終了しました!!
５回目ということもあり、できなかったことが出来るように
なってきましたね(^_-)-☆
残念ながら、来週はお休みとなります。
次回は、８月２２日（火）となりますのでお間違いのないように
来て下さいね(^_-)-☆
こんにちわ＼(^o^)／
台風も通過してまた暑い夏が
戻ってきましたね(~_~;)
今日は足あげインターバルトレーニングから
スタート・・・続ける事によって
心肺機能が確実に上がります(*^^)v
以前より良くなってきましたね♪
また次回お待ちしてまーす（●＾o＾●）
みなさんこんにちは！
一宮市総合体育館の大成です。
昨日の台風は大丈夫でしたか？
一宮では風がとても強く、雨が横降りとなっておりました。
現在は台風が過ぎ去ったようで、清々しく晴れております(*´▽｀*)
さて、8/4(金)に行われたワンポイントレッスンですが
ご参加頂いた方誠にありがとうございましたm(__)m
今月残りのワンポイントレッスンは
木曜日となりますのでご注意ください！
普段用事があって金曜日来られない方も
次回は木曜日となりますのでぜひご参加ください(* ・o ・)ノ
みなさん、こんにちは。
本日は尾西スポーツセンターにて
こどもトライスポーツを開催しました(^^♪
新しいトレーニングも加わり、賑やかな
教室になりました♪
来週の10日(木)は、休講になります。
次回は17日(木)に元気な姿を見ることを
楽しみにしています。
