一宮市体育館施設スタッフブログ

こんにちは(^^♪

来たる10月14日（月・祝）に毎年恒例になりました

ＨＳＰソフトバレーボールオープンが木曽川体育館で開催されます。

ただいま木曽川体育館・総合体育館・尾西スポーツセンターにて

エントリー受付中！！

また試合後にはお楽しみ抽選会、全チームに参加賞もあり

皆さんに楽しんでいただける内容になっております！

締め切りは9月13日（金）までとなりますので

お早めにお願い致します(*^_^*)

こんにちは(^O^)／

今日はお尻に注目して

メニューを組んでみました(*^^)v

日常生活にも大切な部分なので

しっかり鍛えましょう♪

また次回お待ちしてまーす(*^_^*)

みなさんこんにちは！

もうすぐ夏が終わってしまいますね(;^ω^)

まだまだ、体を動かしたくはありませんか！？

いきなりハードなトレーニングは、続かないので

まずは、軽いウォーキングから始めてみましょう(*´▽｀*)

一宮市総合体育館には一周約３００ｍのジョギングコースがありますので、始めるに

は最適です(*^^)v

※使えない日もありますので、開放日は確認してくださいね(^∀^)/

 

トレーニングルームは、室内シューズと運動できる服を

持参してください(* ´▽`)ノ”

皆様のご利用お待ちしております。

こんにちは(^O^)／

今日はバランスボールを使っての体幹トレーニング♪

ボールを落とさない様に体全体の筋肉を

使っての運動です！

意外と難しいです(~_~;)

また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）

 

 

みなさん、こんにちは！

9月度ワンポイントレッスン日程を

お知らせいたします(*^^*)

 

 

 

運動やトレーニングをするには丁度良い季節がやってきますね?

食欲の秋とも呼ばれるこの季節…

たくさん食べて、しっかり運動して

健康な体作りに励みましょう‼

皆様のご参加お待ちしております。(*´▽｀*)