みなさんこんばんは(^O^)／
尾西ＳＣの安藤です(*^_^*)
さて、本日のワンポイントレッスンは
おしりのエクササイズをバランスボールを使って
おこないましたよ(^O^)／
回数は、１０回を３セットに分け行いました(*^_^*)
ポイントは、
①足が９０度ぐらいまで曲がるようにボールを転がします。
②立ち上がる際は、お尻の筋肉を締め、膝を伸ばしきらないように注意しましょう。
③呼吸を止めないことが重要となります。
これからもバランスボールを使用した
いろんなエクササイズを紹介していきますね(^^)/
家でも簡単に出来るのでやってみて下さい(*^_^*)
ベビーマッサージ教室
お水 が 凍り水 のように 冷たく 感じます～
ママ の 手 を 温めてから マッサージ❤
今日から 参加 の ママ＆ベビーちゃん が
３組 (^O^)／
参加してくれて ありがとうございます✿
尾西スポーツセンター の ベビーちゃん
先週 まで みんな 女の子 だったんです。
今日 唯一 の 男の子 が 仲間入り❤
よろしくお願いします✿
いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)/
みなさんこんばんは（*^_^*）
アニマルコーチ ライオン先生だよ＼(^o^)／ガオー
今日は、わくわくキッズ体操金曜日最後の授業となりました(^O^)
少し期間が空いてしまいましたが、みんな元気に来てくれました＼(◎o◎)／！
最後の授業ということで、今日はミニミニ運動会をやったよ（*^_^*）
１０回の授業ホントに頑張りました♪♪
頑張った鉄棒・マット・跳び箱を活かして頑張ってくださいね(*^^)v
ありがとうございました（＾◇＾）
ベビーマッサージ教室
お久しぶりです。
また みんなに お会いできて とても うれしいです❤
みんな 背 が 伸びた ね～
ハイハイも とても上手～
速い 速い！ ホントに大きくなりました✿
そして
初めまして の ママ ＆ 赤ちゃん
どうぞ よろしく お願いします。
木曽川体育館 の 教室 は 定員 となりましたが、
尾西スポーツセンター では
まだ 参加 いただけますので、
ぜひとも お待ちしております<(_ _)>
いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)/
私…今日は
尾西スポーツセンター を 抜けだし…
市内の保育園 に お邪魔しています。
まあ 素敵 な 衣装…
こちらは 尾西スポーツセンター の フラダンス教室 の
先生 と 生徒 の みなさまですよ
今日 は 園児さん たち に フラダンス の お披露目
みなさん 少し 緊張ぎみです…
とても 行儀のよい 園児さんたち です。
お次 は
みんなで ハメハメハ大王 の 曲 に あわせて♪
なかなか 練習 が 出来なかったんです と
園 の先生 が おっしゃっていましたが、
いえいえ
お見事！
先生のお手本 を 一生懸命 見ながら フラダンス～✿
とても とても 上手 でしたよ♪
拍手！
すると…
…どこから 来たのですか！？＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
かわいらしい フラガール が 舞台に…
園 の 先生 ！ さすが です(・。・;
園児さん たち も 大喜び ！！
お母様方 も 一緒に 参加 してくださり
会場 は 南国 の 雰囲気 に 包まれていましたよ。
最後は
尾西スポーツセンター にて 教室開催中 と
宣伝も していただきました<(_ _)>
火曜日のＰＭ５：３０～ 親子フラダンス教室
対象 年中さん以上のお子様 と 保護者様
木曜日のＡＭ９：００～ フラダンス教室
対象 １５歳以上の方
ご参加 お待ちしております。
いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)／