日頃より一宮市体育館施設をご利用いただきありがとうございます。
愛知県にまん延防止等重点措置が8月8日から適用される事になりましたが、
一宮市につきましては措置区域外のため、通常通り営業をいたします。
なお、感染防止対策は引き続き徹底し営業をいたします。
感染防止対策は、下記URLをご確認ください。
https://www.hamada-sports.com/ichinomiya_blog/wp-content/uploads/2021/08/korona.pdf
【カルチャー教室について】
通常の時間にて開催します。
【木曽川いきいきセンターについて】
通常営業となります。
ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。
みなさんこんにちは(^^)/♪
8月第1週目は
美しい後ろ姿、正しい姿勢には欠かせないお尻です♪
地味な運動ですが、これがなかなかいい刺激になるんです(^^♪
8月10日（火曜日）、17日（火曜日）はワンポイントレッスンお休みになります。
次回は8月24日（火曜日）になります。
みなさまのご参加お待ちしております(^_-)-☆
みなさん、こんばんは。
梅雨が明け、夏本番になりました。
夏の青空は、とてもいい気分にさせてくれますね。
しかし夏は暑く、マスク着用は煩わしいですよね。
しかし、現在もコロナウイルス感染が増加してきているため、
マスクを外したい気持ちを「グッ」とこらえて、
共用ロビー等は、必ずマスクの着用をお願いいたします。
私たちも皆様に安心できる場所を、これからも提供できるよう、努めて参ります。
感染症対策への皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
みなさまこんにちは☆
一宮市がパラリンピック競技種目であるアメリカ合衆国女子シッティングバレーのホストタウンに登録されていることをご存知ですか？？
シッティングバレーとは臀部を床に着けたままプレーするバレーボールで、一般のバレーボールよりもネットを低くし、狭いコートでプレイする競技です(ÒvÓ*)b
シッティングバレーの開催日程は８月２７日（金）から９月５日（日）なので、見たことのない方はこの機会にどんなスポーツか知っていけるといいですよね♪
今回の開催について賛否両論あると思いますが、この日のために日々努力をしてきた選手を温かく応援していけたらなと思います(＊∪ｖ∪＊)
色々と制限された中での開催ですが、前回のリオオリンピックに負けないくらい熱い大会になるといいですよね☆♪
頑張っている選手たちに触発されて、自分も運動を始めたい！と思ったら
アリーナやトレーニングルームの利用も検討してみてくださいね(∩・ω・∩)♪
みなさんこんにちは！
本日は、運動時の『水分補給』についてご紹介します(^^)/
運動をするとき、しっかり水分補給はしていますか❓❓
この季節は、生活しているだけで汗が出ますね?
夏の高温化では、
1時間ジョギングをすると、約1リットルの汗をかきます‼
激しい運動になると、約2リットルにもなるそうです(*_*)
体から水分が出てるから、いっぱい水だけを飲めばいいのか！
そ・れ・は間違いです！
汗と一緒にナトリウムも出ているため、
水分補給では”塩分の補給”が重要になってきます。
ナトリウム不足は熱中症の原因にも…
水分補給をする際は、塩分を一緒にとることもお忘れなく(>_<)
夏の運動を楽しく行うために、
こまめな水分補給を心がけましょう(*´▽｀*)