みなさんこんにちは！(^^)/
今回は卓球の個人貸出についてご紹介します。
こちらは3日間限定イベントで、個人でお部屋をかりなくても
家族や友達と卓球をして遊ぶことが出来ます。
ラケット・ボールは施設でご用意してますので
気軽に遊びに来てくださいね！
開催日時：
8月23日（火）9時~13時
8月25日（木）15時30分~18時30分
8月31日（水）9時30分~16時30分
場所：一宮市総合体育館 多目的室
利用時間：1台につき1時間
利用料金：おひとり様 1時間330円（税込）
お申込みは、総合体育館の窓口かお電話にて承っております。
みなさまのご利用お待ちしております。
こんにちは(^^♪
毎日毎日、暑い日が続きますね(￣▽￣;)
当レッスンのコンセプトは
正しい姿勢の維持です。
今日も体幹周りを
しっかり刺激してみました(^^)v
皆さんいい汗流してます！
今日のメニューは
①四股踏み
②バランスボールに乗って足上げ
③バックキック
また次回お待ちしてまーす(^_^)/~
皆さん、こんにちは！！
8・9月のジョギングコース使用可否状況の日程
についてのお知らせです(＊ ´ ▽｀)ノ”
雨が降っていてもランニング、ウォーキングができる環境となっています。
皆様のご利用お待ちしております。
こんにちは(^^♪
毎日暑いですね(￣▽￣;)
今日のワンポイントは
背中、腰を意識してみました(^^)v
腰回りのストレッチを多く取り入れて
正しい姿勢に繋げ
健康年齢をのばしてみましょう♪
また次回お待ちしてまーす(^^)/
こんにちは(^^♪
毎日酷暑が続いてますね。。。
水分しっかりとって体調管理しましょう(^^)v
今日のレッスンはバランスボールをつかって、
お尻に敷いたり、上に飛ばしたりして
楽しく汗を流しました♪
メニューは
①上半身のストレッチ
②バランスボールを使ってのストレッチ、筋トレ
③立ったままでのバランス、体幹調整
④お口のストレッチ（おしゃべり）（笑）
また来週お待ちしてまーす(^^)/
