投稿者: blog_editor

こんにちは(^^♪

今日はテニスボールで筋膜を解してから

フラフープとラダーを使って大股、小股で

駆けぬけ運動をしてみました(^_-)-☆

意外と頭使います。

モチロン体もホカホカになりましたね(^^)v

また次回お待ちしてまーす！

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは☀

12月3日（土）より

第4期カルチャー教室抽選申込を

受付中です!!

一宮市総合体育館、木曽川体育館、

尾西スポーツセンターにて

様々なスポーツ教室の参加募集を

行っています。

教室の様子を紹介します！

〇 リラックスベビーマッサージ

 

 

 

 

 

オイルを使ったママの優しいマッサージで

赤ちゃんもリラックスでき

親子の絆も深められます!

〇ＺＵＭＢＡ（ズンバ）

 

 

 

 

 

音楽に合わせて楽しくエクササイズすると

同時に脂肪燃焼効果も期待されます！

〇ピラティス

 

 

 

 

 

 

ゆっくりな動きで体幹を鍛えていきます。

フィットネスグッズを使用して

楽しみながら行えます！

〇親子ふれあい体創

 

 

 

 

 

五感を刺激し、親子で楽しく

心と体をふれあいながら

体操をしていきます！

 

新年から新しいスポーツに

挑戦してみませんか？

たくさんのお申込みを

お待ちしております!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お申込みは12月18日（日）17:00まで

各教室開催の体育館窓口にて受付けております。

抽選結果はLINEやホームページにて

12月20日（火）より公開されます。

皆さん、こんにちは

11月後半になり寒さが増してきましたね❄️

今回は一宮市総合体育館にある

ボルダリングコーナーの紹介をします！

ボルダリングは壁に付いている石に

手足をかけて登っていくスポーツです

足や腕を伸ばして壁を登っていくので

全身の筋トレになる…体の部位の可動域が広がる…

体の柔軟性の向上…血行が良くなる…

肩こりや体のむくみを解消…

と体に良い効果がたくさんあります✨

またマットが下に敷いてあるので安全ですが

壁から落ちないように体や脳が働きかけるため

集中力や忍耐力が養われます

無料でご利用できますので

ぜひお越しください!!

 

 

 

 

 

利用時間は下記の時間帯になります。

午前　9:20～9:50   10:20～10:50   11:20～11:50

午後　13:20～13:50   14:20～14:50   15:20～15:50

            16:20～16:50

利用する際には室内シューズをご持参していただき

受付までお申し込みください。

ご来館お待ちしております

こんにちは(^^♪

今日のレッスン課題は“体幹”

いつもと違う不安定を用いて体幹に刺激を与えてみました(^.^)

※片足立ち

※レッグスイング

※ツリーポーズ　他

また次回お待ちしてまーす(^^)/

皆さん、こんにちは☀️

本日より尾西スポーツセンターにて開催される

クリスマススポーツフェスティバルの

申込がスタートしました

クリスマススポーツフェスティバルでは

6種類のスポーツやゲームに挑戦できます

去年の様子を紹介します!

 

トナカイが持っているカゴにいくつ

フリスビーが入るかな？

 

 

 

 

 

プレゼントを落とさないようにゴールを

目指そう！

 

他にもいろいろな

スポーツやゲームを用意してます✨

そして頑張った子にはサンタさんから

クリスマスプレゼントがもらえます

 

【日程】　12月18日（日）

【場所】　尾西スポーツセンター　競技場

【時間】　①9:45～10:45（受付9:20開始）

　　　　　②10:55～11:55（受付10:30開始）

【対象】　年少～小学４年生

（年少さんは保護者の方とご参加ください！）

【参加費】　￥1,100(税込）/1人

【持ち物】　運動のできる服装、室内シューズ

【定員】　　80名　（先着順になります！）

 

申込は一宮市総合体育館、木曽川体育館でも

可能です!!

たくさんのご参加をお待ちしてます