投稿者: blog_editor

みんなーこんにちは(*^_^*)

アニマルコーチ　ライオン先生だよ♪♪

わくわくキッズ体操のお時間がやってきましたよ♪♪

今日は、残念なことにお休みの子が多かったけど、

みんないつものフルパワーで頑張っていたね(^o^)丿

来週は10回目最後のキッズ体操です(^o^)

”全員出席してくれると嬉しいな!!”

しっかり体調を整えて、頑張ってきてね(^o^)丿

こんにちは、木曽川体育館の浅井です。

今日はすごく暖かいですね（＾－＾）外に出るのが楽しく

なる季節ですね❤ですが、花粉症の方にはツライ季節でもありますよね(>_<)

今日のワンポイントレッスンは、『ウォーキング』を行いました。

せっかく歩くなら、“効率良く”“カッコ良く”歩ければ、同じ歩くにしても、

楽しく歩けるし、気持ち良く歩けますよね。

まずは、立ち姿勢から修正です。（写真ではわかりにくいですが…）

①普段意識をしない姿勢から、まず上に引っ張り上げられるイメージをしてもらい、

身長を1～2cm伸ばすことを意識します。

②上に伸ばした姿勢をおでこの方向（やや前方）へ前傾します。

③その姿勢から歩き始めます。

前傾を意識しても最初はなかなか前傾できないんです(>_<)

後傾姿勢になってしまうと、歩幅が広がらず、運動量があまり上がらないので、

効果としてもなかなか上がりません…

そこで、体幹・コア（おなかと腰）を意識することで、姿勢も良くなり、前傾姿勢

も取りやすくなります。

本日のワンポイントレッスンは、『姿勢』を意識したウォーキングまでをやりました。

来週は、『骨盤』も意識したウォーキングを行います。

興味あるっっ!!!!!という方は、火曜日11：15に3階アリーナ観客席までお越しください。

参加無料です。（トレーニング室利用料のみで参加できます）

皆さんのご参加お待ちいたしております。

皆さんこんにちは（●＾o＾●）

アニマルコーチライオン先生だよ＼(^o^)／

今日のわくわくキッズ体操は9回目!!

早くも残り1回のレッスンとなってしまいました(ToT)/~~~

少し寂しい気持ちもしますが、みんなが徐々に成長する姿が見れて

先生たちはとても嬉しいです＼(◎o◎)／！

年長・年中・年少の子達は、4月からひとつレベルアップします♪

頑張ろうね＼(^o^)／

みなさんこんにちは（●＾o＾●）

オオカミ先生です！

ついに・・・わくわくキッズ体操　水曜日チームの解散がやってきました(ToT)

みんなホント元気いっぱいで

毎週先生たちを驚かしてくれたよね（*^_^*）笑

正直・・・本当に寂しいです！

『僕たち水曜日チームは永久に友達です』

ん？なにか聞いたことのあるようなフレーズですが気にしない！！

また、みんなと会えるといいな♥

バイバーイ（*^_^*）/また遊ぼうぜ～

　ベビーマッサージ教室

　　寒い　この時期に　参加してくれて

　  本当にありがとう(*^_^*)

　

　

　

　お休みの子が　多くて残念でした…　が　パチり！

　

　かわいいベビーちゃん　と　ママたち　に囲まれて

　

　幸せです❤

　今日は　　

　

　卒業するママ　から　

　

　手作りの　かわいい写真　と　お手紙　を　いただきました。

　

　　あたたかい　ことば

　　　　　あたたかい　写真　　…

　　　　　　涙　が　でちゃいました

　　

　　　本当に　ありがとう❤

　　　

　　　半年後…

　　　

　　親子運動あそび　えくぼ　

　　

　　で　会えること　を

　　　　　　楽しみにしてるよ～❤

　　　

　　　　　　いつもありがとうございます　早川でした\(⌒▼⌒)／