2015 年 6 月 20 日 のアーカイブ

☆ ヘルスアップ ☆

2015 年 6 月 20 日 土曜日

みなさんこんにちは

昨日は月に1回の『ヘルスアップ教室』でした

今回のテーマは

運動 ~手を知る!手は第2の脳、脳の活性で認知症予防~

栄養 ~自分にあった食事の量って・・・~

講師は毎度おなじみの

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 長谷川先生

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体をつかって運動

 

 

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手をつかって脳トレ

 

今回もたくさん動いて、頭を使いました

 

次回は7月31日(金)

プール編

~アクアダンベルで脂肪燃焼・水中エクササイズ~

もちろん武芸川健康プールにて開催します

関市在住の方でしたらどなたでも参加できます

 

詳しくは

武芸川保健センター0575-456-2899

武芸川健康プール0575-45-0133

へお問合せください