☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

2017 年 8 月 15 日

こんにちわ\(^o^)/

今日は雨、たまには涼しくていいのですが・・・

やはりこの季節は暑くないと・・・(*^_^*)

今日はバランスボールと軽量ダンベルを

組み合わせて筋トレをしました。

不安定で少ない動きで大きな負荷が得られるので

効率よく体を鍛える事が出来ます。

また来週お待ちしてまーす(^^♪

ワンポント

 

☆トレーニングルームQ&A☆一宮市総合体育館

2017 年 8 月 15 日

みなさんこんにちは!

一宮市総合体育館の大成です。

 

本日は雨が降っており、

いつもより過ごしやすい気温ですね\(´ `*)

少し湿度が高く、ジメジメしておりますが

トレーニングルームで汗を掻き、ジメジメ吹き飛ばしましょう♪

 

トレーニングルームに関してよくあるお問い合わせ一覧です。

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Q初めてでも利用可能か?

→可能です。初めてでもすぐにご利用いただけます。講習等もございません。

Q利用料金は?

→1回券(利用日当日のみ有効):500円

  回数券(11枚綴り):5,000円

  年間券(購入日から1年間有効):12,000円

Q持ち物は?

→室内シューズ、お飲物、動きやすい服装をお持ちください。

Q室内シューズのレンタルは?

→ございません。

Qシャワールームは?

→更衣室にございますので、ご利用ください。※シャンプー、石鹸等は使用できません。

Q営業時間は?

→9:00~21:00です。※受付は20:30までとなっております。

Q何歳から利用可能?

→高校生からご利用可能です。

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お待ちしております(*^^)ノ

☆お盆期間中 開館日のお知らせ☆

2017 年 8 月 12 日

こんにちわ\(^o^)/

お盆休みが始まりましたね~

夏休みの方、帰省された方いらっしゃいますか?

ぜひ体育館に遊びに来てください!!

――― 一宮市体育館施設 お盆期間中開館日 ―――

総合体育館

  開館 : 8/12  13  14  15       休館 : 8/16

尾西スポーツセンター

 開館 : 8/12 13 15  休館 : 8/14

木曽川体育館

 開館 : 8/12 13 15  休館 : 8/14

となっております!!

木曽川体育館では卓球室もお盆中営業してます♪

お待ちしてまーす(●^o^●)

卓球

 

☆ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター

2017 年 8 月 9 日

こんにちは~(*^^*)

本日尾西スポーツセンターでワンポイントレッスン

担当した小栗です(^o^)/

 

尾西スポーツセンターでは

水曜日 朝10時15分から

ワンポイントレッスンを開催しております☆

 

尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンでは

バランスボールを使用して体幹トレーニング

バランス感覚のトレーニング柔軟性を高める運動

紹介しております(#^^#)

 

今日は腹筋・背筋を重点的にトレーニングしましたよ~

強度はご自分で調節して頂く事ができるので、

幅広い層の方にご参加頂ける内容となっております☆

トレーニングルーム利用の方は無料で参加することが

出来ますので、是非一度教室にご参加ください♪♪

次回は16日水曜日開催予定です(*^▽^*)

 

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5回目わくわくキッズ体操(火曜日)

2017 年 8 月 8 日

みなさん、こんばんは(^_-)-☆

いつも元気なライオン先生です♪

さて、本日は5回目のわくわくキッズ体操が終了しました!!

5回目ということもあり、できなかったことが出来るように

なってきましたね(^_-)-☆

残念ながら、来週はお休みとなります。

次回は、8月22日(火)となりますのでお間違いのないように

来て下さいね(^_-)-☆

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