11月～2月のマラソンシーズンに向けてランニングの基礎から実践練習まで行うレッスンです。
身体の軸の強化、ランニングフォームの確認、ランニングに必要な下半身や肩甲骨のトレーニング、ストレッチを行います。
先生とお客さまの距離が近く、お客さまに寄り添ったレッスンとなっております！