| ゆったり健康バランスボール | ||||||
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| バランスボールを使ったストレッチで、認知症予防・介護予防をはじめよう！ | ||||||
| 受講コード | SG-632 | 回数 | 全10回 | 予 定 日 |
1月 | 19日、26日 |
| 定員 | 20名 | 曜日 | 毎週月曜日 | 2月 | 2日、9日、16日、23日 | |
| 対象者 | 一般 | 時間 | 9：45～10：45 （60分） | 3月 | 2日、9日、16日、23日 【予備日】30日 | |
| 会場 | 瀬戸市体育館 第1会議室 | 参加費 | 6,600円 | |||
| 持ち物 | バランスボール、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク | |||||
| 申込期間 | 令和7年12月1日(月)～12月15日(月) | |||||
| その他 | 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。 |
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| 体幹鍛えよう！バランスボール | ||||||
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| バランスボールの教室が登場！姿勢矯正や腰痛の改善・緩和にも効果あり。 楽しく気分もリフレッシュしましょう。 |
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| 受講コード | SG-633 | 回数 | 全10回 | 予 定 日 |
1月 | 19日、26日 |
| 定員 | 20名 | 曜日 | 毎週月曜日 | 2月 | 2日、9日、16日、23日 | |
| 対象者 | 一般 | 時間 | 11：15～12：15 （60分） | 3月 | 2日、9日、16日、23日 【予備日】30日 | |
| 会場 | 瀬戸市体育館 第1会議室 | 参加費 | 6,600円 | |||
| 持ち物 | バランスボール、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク | |||||
| 申込期間 | 令和7年12月1日(月)～12月15日(月) | |||||
| その他 | 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。 |
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| コアマスター(体幹トレーニング) | ||||||
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| 様々なトレーニング方法でインナーマッスルを鍛えよう。『筋トレ三日坊主』から脱出！ | ||||||
| 受講コード | SG-638 | 回数 | 全10回 | 予 定 日 |
1月 | 8日、15日、22日、29日 |
| 定員 | 20名 | 曜日 | 毎週木曜日 | 2月 | 5日、12日、19日、26日 | |
| 対象者 | 一般 | 時間 | 19：30～20：30 （60分） | 3月 | 5日、12日 【予備日】19日 | |
| 会場 | 瀬戸市体育館 第1会議室 | 参加費 | 6,600円 | |||
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル | |||||
| 申込期間 | 令和7年12月1日(月)～12月15日(月) | |||||
| その他 | 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。 |
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