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教室カテゴリ:体操pagetop

コアマスター
様々なトレーニング方法でインナーマッスルを鍛えよう。
『筋トレ三日坊主』から脱出!
受講コード SG-252 回数 全10回

10月 17日、24日、31日
定員 20名 曜日 毎週木曜日 11月 14日、21日、28日
対象者 一般 時間 19:15~20:15 (60分) 12月 5日、12日、19日、26日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,500円
持ち物 水分補給用ドリンク、汗拭きタオル
申込期間 令和元年9月15日(日)~9月26日(木)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
体幹鍛えよう!バランスボール
姿勢矯正や腰痛の改善・緩和にも効果あり。
楽しく気分もリフレッシュしましょう。
受講コード SG-251 回数 全10回

10月 28日
定員 15名 曜日 毎週月曜日 11月 4日、11日、18日、25日
対象者 一般 時間 11:15~12:15 (60分) 12月 2日、9日、16日、23日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,500円 1月 6日
持ち物 バランスボール、スポーツタオル、水分補給用ドリンク
申込期間 令和元年9月15日(日)~9月26日(木)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
ゆったり健康バランスボール
バランスボールを使ったストレッチで、認知症予防・介護予防をはじめよう!
受講コード SG-250 回数 全10回

10月 28日
定員 15名 曜日 毎週月曜日 11月 4日、11日、18日、25日
対象者 一般 時間 9:45~10:45 (60分) 12月 2日、9日、16日、23日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,500円 1月 6日
持ち物 バランスボール、スポーツタオル、水分補給用ドリンク
申込期間 令和元年9月15日(日)~9月26日(木)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。
ステップ45
ステップ台を昇り降りする有酸素運動です。
筋力・持久力アップやバリエーションのある動きで認知症予防も!
受講コード SG-254 回数 全10回

10月 18日、25日
定員 20名 曜日 毎週金曜日 11月 1日、15日、22日、29日
対象者 一般 時間 10:00~10:45(45分) 12月 6日、13日、20日
会場 瀬戸市体育館 第1会議室 参加費 5,500円 1月 10日
持ち物 室内シューズ、水分補給用ドリンク、汗拭きタオル
申込期間 令和元年9月15日(日)~9月26日(木)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板、チラシ等に使用することが
ございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。
また、台風等の災害により休講となる場合もございます。
その際は、ホームページ【スタッフブログ】にて、随時、お知らせいたします。
教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。