教室案内

コアマスター(体幹トレーニング)

様々なトレーニング方法でインナーマッスルを鍛えよう。『筋トレ三日坊主』から脱出！

体幹鍛えよう！バランスボール

バランスボールの教室が登場！姿勢矯正や腰痛の改善・緩和にも効果あり。
楽しく気分もリフレッシュしましょう。

受講コード	SG-633
定員	20名
対象者	一般
時間	11：15～12：15　（60分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室
回数	全10回
曜日	毎週月曜日
予定日	1月　19日、26日 2月　2日、9日、16日、23日 3月　2日、9日、16日、23日　【予備日】30日
持ち物	バランスボール、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。

ゆったり健康バランスボール

バランスボールを使ったストレッチで、認知症予防・介護予防をはじめよう！

受講コード	SG-632
定員	20名
対象者	一般
時間	9：45～10：45　（60分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室
回数	全10回
曜日	毎週月曜日
予定日	1月　19日、26日 2月　2日、9日、16日、23日 3月　2日、9日、16日、23日　【予備日】30日
持ち物	バランスボール、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。