教室案内

ボクシングフィットネス

音楽に合わせたパンチで脂肪燃焼！「運動したぁ！」と感じたい方におすすめ！

受講コード	SG-640
定員	20名
対象者	一般
時間	11:00～12:00（60分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室
回数	全10回
曜日	毎週金曜日
予定日	1月　9日、16日、23日、30日 2月　6日、13日、20日、27日 3月　3日、13日　【予備日】20日
持ち物	室内シューズ、飲み物、汗拭きタオル
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE＠】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。

ステップ45(踏み台昇降運動)

ステップ台を昇り降りする有酸素運動です。筋力・持久力アップやバリエーションのある動きで認知症予防も！

受講コード	SG-639
定員	15名
対象者	一般
時間	10：00～10：45（45分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室
回数	全10回
曜日	毎週金曜日
予定日	1月　9日、16日、23日、30日 2月　6日、13日、20日、27日 3月　3日、13日　【予備日】20日
持ち物	室内シューズ、飲み物、汗拭きタオル
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。

SALSATIONⓇ(ダンスエクササイズ)

音と歌詞を重視した振りつけで、体幹強化・シェイプアップを目指す、ダンスフィットネス！

やさしいフラダンス

初心者向けのフラダンス教室です。
美容効果・ダイエット効果で女性としての魅力をアップ。

受講コード	SG-630
定員	20名
対象者	女性
時間	10：00～11：00(60分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室（3/25のみ武道館）
回数	全10回
曜日	毎週水曜日
予定日	1月　14日、21日、28日 2月　4日、18日、25日 3月　4日、11日、18日、25日
持ち物	パウスカート（ゴムスカートでも可）、汗拭きタオル、飲み物
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。

スロータヒチアン

スローな女性らしいタヒチアンダンスは、くびれ作りには最適。
体幹や背筋も鍛えられますので代謝アップにつながり、健康的で美しいからだづくりが期待されます。

受講コード	SG-629
定員	20名
対象者	女性
時間	9：00～10：00(60分）
参加費	6,600円
会場	瀬戸市体育館　第1会議室（3/25のみ武道館）
回数	全10回
曜日	毎週水曜日
予定日	1月　14日、21日、28日 2月　4日、18日、25日 3月　4日、11日、18日、25日
持ち物	パウスカート（ゴムスカートでも可）、汗拭きタオル、飲み物
申込期間	令和7年12月1日(月)～12月15日(月)
その他	参加中に撮影した写真を、当施設のホームページや掲示板に使用することがございます。掲載にあたり支障がある方は、事前にお申し出ください。 また、台風等の災害により休講となる場合もございます。 その際は、【LINE】【Instagram】にて、随時、お知らせいたします。 教室開講・閉講は、そちらからご確認ください。