友活「簡単ウォーキング」

みなさん、こんにちは!

本日、14:15~14:45に「簡単ウォーキング」を実施しました。

今回はビート板を使用した肩甲骨の運動を中心に、

下半身のトレーニングも行いました!

肩甲骨を寄せてからしっかり伸ばしきることによって

可動域を広くすることが出来ます!!

【友活予告】

次回の友活は7月13日(月)14:15~14:45

『ワンポイントアドバイス』

今回は背泳ぎ!

どうやって泳げばいいのかなぁ?

泳ぎの中で少し疑問に思うこと…など、

何でもご質問くださいね。

たくさんのご参加をお待ちしております。

🌻夏季キャンペーンのご案内🌻

みなさん、こんにちは。

もうすぐ梅雨が終わり、暑い夏がやってきますね。

充分な水分補給をして、体調にはお気を付け下さい。

さて、今回は『ロングウッド夏のキャンペーン』のご紹介です!!

 

🌻ジュニア1レッスン無料体験🌻

☆ジュニアスイミング☆

水慣れ~バタ足までを練習します。

【開催日】 7月21日(火)~8月20日(木)

※8/9(日)~8/15(土)は休館日のため除く

【対 象】 年少~小学2年生

【時 間】 月曜日~金曜日 14時30分~(60分)

【定 員】 40名 ※各曜日定員により次第締切

【持ち物】 水着・スイミングキャップ・ゴーグル・タオル

☆ベビー・キンダークラス☆

実際のレッスンを1回、無料で体験できます♪

【開催日】 7月21日(火)~8月22日(土)

※8/9(日)~8/15(土)は休館日のため除く

【対 象】 ベビー  6ヶ月~3歳までの親子

キンダー 2歳6ヶ月~3歳

【時 間】 ベビー  火曜日・木曜日:11時~(60分)

土曜日:16時15分~(60分)

キンダー 火曜日・木曜日:12時~(60分)

金曜日:14時30分~(60分)

【定 員】 各20名

☆ジュニアサッカー紹介キャンペーン☆

入会者・紹介者にサッカーボール(4号球)をプレゼント!

【期 間】 2020年 7月度・8月度

※毎週日曜日、8/9(日)~8/15(土)は休館日のため除く

【対 象】 名古屋ぶるどっくす会員のお友達

年長~小学5年生の男女

【内 容】 紹介者と一緒に通常レッスンを無料体験

 

🌻成人クラス1回無料体験🌻

スクールやフリーでの利用を1回体験!

【開催日】 7月21日(火)~8月31日(月)

※8/9(日)~8/15(土)は休館日のため除く

【対 象】 中学生~大人

【内 容】 フィットネス・プール&クア・各種スクール

【定 員】 20名

※水着・スイミングキャップ・タオルのレンタルあります。     ※フィットネスをご利用の場合は、室内シューズ・ウェアをご準備ください。

 

ご希望のキャンペーンがございましたら、

この機会にぜひ、ご参加してみませんか?

キャンペーンは予約制となっておりますので、

お気軽にお問い合わせください。

≪お問い合わせ先≫                TEL:052-736-1181(スイミング)        TEL:052-736-9909(サッカー)

皆様のご参加、心よりお待ちしております。