☆友活☆いろいろエクササイズ

みなさん、こんにちは\(^o^)/

今回の友活は、「いろいろエクササイズ」を

レッツトライ!(^-^)

 

 

じわじわっと汗をかいた様子で心地よい強度でした(^.^)

普段使わない筋肉を大きく動かし、レッスン後には

担当インストラクターから陸と水中での運動の違いや

効果のお話しもあり充実したお時間を過ごされました🎶

 

ストレッチも忘れずに(^-^)

とても大事ですよね!今日のレッスン内容を是非ご自宅でも

やってくださいね(^^♪

☆友活予告🌟

3月7日(木)9:00~14:00 梅散策ツアー

申込みをされた皆様、体調を崩したりしないよう

気をつけてくださいね。

当日、楽しい時間を一緒にすごしましょう🎶

⚽試合結果⚽

みなさん、こんにちは!

3/3(日)U-11/U-10のトレーニングマッチを行いました!

先週に引き続き、新チームのメンバーを決める

貴重なトレーニングマッチになりました。

選手たちにはひとつ先のプレー、

味方がプレーしやすいパス・スペースを考えて

ポジショニングをとるよう伝えました!

自分が楽になるパスではなく、味方のことを考えたパス、

それが繋がれば自然とゴールに結びつきます!!

練習から常にその意識をもって取り組もう( ◠‿◠ )

☆試合結果☆

VS RED BUZZ(U-11) 6-2 勝利

VS RED BUZZ(U-10) 3-2 勝利