友活『ワンポイントアドバイス』

みなさん、こんばんは!

本日13:30~14:00ワンポイントアドバイスを実施しました。

今回の種目は『平泳ぎ』

平泳ぎと聞いて苦手意識を持っている方もいらっしゃいました。

実際に泳いで頂くと上手に泳げている方が多く・・・

・スタートの壁蹴り姿勢

・手足が水から出る

・蹴る瞬間にお尻が上がる

・キックの蹴り終わりの修正

をみなさんにポイントを伝えていきました。

たくさんのご参加ありがとうございました。

次回の友活は8月21日(金)13:30~14:00の水中ストレッチです。

水中でリラックスをしながらストレッチを行っていきます。

たくさんのご参加お待ちしております。