友活『グループトレーニング』

みなさん、こんにちは!

本日、友活『グループトレーニング』を実施しました!!

今回もマシンの使い方を指導させて頂きましたが、

初めてマシンのトレーニングをされる方で

たくさん知識を吸収されていました!

ご参加ありがとうございました!ぜひ続けてご参加くださいね!

次回は、7/22(木)14:15~14:45

『スタート練習~バタフライ編~』となります。

プールの中からのスタート(壁スタート)を行います。

壁を蹴り、ドルフィンキックからバタフライへの流れを行います。

たくさんのご参加、お待ちしております!