☆友活☆~ティータイム~

みなさん、こんにちは。

本日も暑く、夜との気温差も激しいので、

引き続き、体調の管理には十分お気をつけください。

本日の友活はティータイム。

今月のテーマは『秋バテを防いで快適な日々の過ごし方』☆彡

秋バテと聞いて、ピンとこない方もいるとは思いますが、

夏の疲れが溜まって、体力を消耗し自律神経や血の循環が

悪くなりやすいことを言います。

まだ、日中は暑いですが少しづつ、体を冷やす食べ物から

体を温める食事に切り替えることが大切です!!

参加された皆様、ありがとうございました。

次回は10/9(火)12:00~ランチ&カラオケです。

たくさんのご参加お待ちしております。