赤ちゃんもママもにっこり(*^▽^*)
水曜日は赤ちゃんとのふれあいスキンシップの日♪
マッサージ効果によりミルクの飲み、寝つきが良くなり、すくすく健康に育ちます♪
赤ちゃんとのふれあいでママの育児ストレスも解消!!
西部体育館では水曜日の9:30~10:30にベビーマッサージ教室を開講しています。
ママ同士の交流の場としてもピッタリですよ!!
お申込方法など、お問い合わせは西部体育館までお気軽に(*^▽^*)
TEL:0565-31-5541
こんにちは!!
朝晩は涼しくなってきました!!秋はすぐそこですね(*^-^*)
過ごしやすい季節に体をうごかしてリフレッシュしませんか?
現在豊田市西部体育館では様々なスポーツ教室を開講しています!!
本日は金曜日に開講している親子ふれあいベビービクスとママと楽しくリトミックの
教室をご案内(*^▽^*)
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親子ふれあいベビービクス
音楽にあわせて楽しく体操!!お子さまの心身の発達に効果的です♪♪♪
いろんな道具を使ってママも楽しそう(*^-^*)
【日時】金曜9:30~10:30
【対象】生後2ヵ月~1歳までのお子さまと保護者
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ママと楽しくリトミック
先生のピアノの音にあわせてリズム遊び♪♪♪
集中力、判断力、協調性など様々な学びの器を養います
【日時】金曜11:00~12:00
【対象】1~2歳児と保護者
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どちらの教室もお子さまの笑顔でいっぱい(^O^)
参加方法や詳細はHPもしくは下記までお問い合わせください♪
TEL:0565-32-5541
こんにちは。
今日から9月ですね。
スポーツの秋がやってきます。
この機会にスポーツを始めてみませんか。
今日から西部体育館では、秋のスポーツ教室の受付が始まりました。
【成人】
初級ヨガ:金曜日 18:30~19:30
中級ヨガ:金曜日 19:45~20:45
骨盤体操:土曜日 18:30~19:30
土曜ボクシングフィットネス:土曜日 19:45~20:45
日曜ボクシングフィットネス:日曜日 19:45~20:45
木曜サーキットトレーニング:木曜日 11:00~11:45
日曜サーキットトレーニング:日曜日 18:45~19:30
【親子】
リラックスマッサージ:水曜日 9:30~10:30
親子ふれあいベビービクス:金曜日 9:30~10:30
ママと楽しくリトミック:金曜日 11:00~12:00
申込期間は9月18日(日)までです。
みんなで一緒にいい汗かきましょう。
ご参加お待ちしています(*^▽^*)
こんにちは!!
今週火曜日から始まりましたINBODY測定会も本日で最終日です。
まだ測定していないという方、本日13:30まで測定可能です♪
測定料はたったの100円ですのでお気軽にお越しください(*^-^*)
体の筋肉量、体脂肪などを高精度で測定し、今後のトレーニングに活かしましょう!!
こんにちは(*^-^*)
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか❔
今日からINBODY測定会が始まりました。
こんな感じで計測しています☝
機械の上に裸足で乗ります。
計測バーを両手で握ります。
結果が出ました。
今の体の状態を説明します☝
◎測定項目◎
筋肉量・体脂肪量・体脂肪率
体内の筋肉、脂肪バランス・内臓脂肪
BMI・基礎代謝量などなど
自分の体を知ることができますよ(*^-^*)
是非この機会に計測してみてはいかがでしょうか❔
◎INBODY測定日時◎
8/23(火)~8/27(土)10:30~13:30
8/26(金)のみ18:00~20:00も測定します。
こんにちは(*^-^*)
いよいよ来週火曜日から西部体育館恒例の
INBODY測定会が始まります。が始まります
今日は開催日時のお知らせと
INBODYって何という疑問についてお答えしちゃいます(*^▽^*)
1 INBODYって何?どんなことがわかるの?
いいます。
今の食生活で栄養が足りてる?とか
同じ年齢の人と比べて、
筋肉量や脂肪の量が多いの?少ないの?なんてことが
右手、左手、右足、左足ごとに細かくわかるんです(*^-^*)
メジャーで測ってないのに、ウエスト周りが何センチかまで
わかるんですよ(*^▽^*)
メタボチェックの参考にして下さいね(*^-^*)
2 どうやって測定するの?
しばらくじっとしているだけで
測定完了です。
3 結果はわかったけど、どうすればいいの?
西部体育館スッタフが
今後どうすればいいのか
分かりやすくアドバイス致しま
す。
4 アドバイスはわかったけど、何処で運動すればいいの?
弱いところを克服する
ためのトレーニング機器が
たくさんそろっています。
これらを使って改善しましょう。
まずは、自分の身体を知ることから始めて
みませんか♪♪
たくさんのご参加をお待ちして
おります(*^▽^*)
INBODY測定会開催日時
8月23日(火) 10:30~13:30
8月24日(水) 10:30~13:30
8月25日(木) 10:30~13:30
8月26日(金) 10:30~13:30 18:00~20:00
8月27日(土) 10:30~13:30
参加料金 100円