こんにちは(^^♪
先週から雨が続いて、
秋を通り越して冬の寒さになりましたね(◞‸◟)
体調を崩さないように気をつけて下さい。
そんな寒さもワンポイントレッスンで吹き飛ばそう(*^-^*)
今回も朝早くからたくさんの方が並んでくださいました♪
まずはしっかりバランス力UP
のトレーニング(*^▽^*)
今回は体幹をしっかり
鍛えていきます！！
ご自宅でも是非やってくださいね♪
来週もお待ちしております(^^♪
Happy Hallowe’en!!
こんにちは！（＾o＾）
今日は天気が良くなく、少し肌寒いですね。（×O×）
気が付けばもうハロウィンの季節です！！
とゆうことでやります！ハロウィンイベント！！
イベントの申込み期間は
10/17(火)~10/28(土) になっております！(*^^)
開催日は、10/29(日) です！！
当日は是非、仮装してきてください！(^_-)-☆
皆さんのご参加をお待ちしております。(*^▽^*)ｖ
運動始めましょう！！
こんにちは
3連休の最終日ですが、
あいにく曇り空の一日になりそうですね。
このところ暑さも一段落してきました。
運動するには良い季節です。
豊田市西部体育館のトレーニングルームで運動しませんか
有酸素運動のマシン、油圧系筋トレマシンが並んでいます。
トレーニング方法、マシンの操作方法はスタッフが丁寧に説明します。
それに、利用料金がなんと
1回 100円です。
お手軽にトレーニングできますよ(*^-^*)
是非、運動不足解消にお越しください。
ご利用をお待ちしております<m(__)m>
金曜教室♪
こんにちは(*^-^*)
今日は雨が降って、朝晩だけではなく
昼間も冷え込んでいますね(>_<)
金曜日に開催している
親子教室の紹介です(*^-^*)
今日は秋のスポーツ教室1回目でした♪
親子ふれあいベビービクス 金曜日 9：30～10：30
ママといっしょに楽しく体操♪
心身の発達にも効果的ですよ(*^-^*)
ママと一緒にリトミック 金曜日 11：00～12：00
音楽に合わせて身体を動かして
想像力や表現力、音感、リズム感も
養えます(*^-^*)
知らないお友達ばかりでみんな緊張したかな(>_<)
まだまだ始まったばかり！
終わるまでに新しいお友達をたくさん作っていってね☆
来週もお待ちしております(*^-^*)
来週の施設空き状況
こんにちは♪
朝晩はだいぶ冷え込んできましたね。
風邪をひかないよう気をつけて下さい(*^-^*)
来週のアリーナ空き状況のお知らせです。
| 9：00～13：00 | 13：00～17：00 | |
| 10月3日（火） | × | 1/3面 |
| 10月4日（水） | 全面 | 1/2面 |
| 10月5日（木） | 1/2面 | 1/2面 |
| 10月6日（金） | 全面 | × |
上記の時間帯でアリーナに空きがありますので、
ご利用希望の方は、TOSSシステムよりご予約下さい。
運動して風邪に負けない身体にしていきましょう(^^♪
皆さんのご利用お待ちしております(*^^*)
スポーツの秋
こんにちは！
今日はあまり天気が良くないですね(◞‸◟)
普段外で運動されてる方は、
この機会にトレーニングルームで汗を流しませんか？
1回100円で、有酸素マシン・油圧式の筋トレマシンを
取り揃えています(*^-^*)
トレーニングされたことがない方も、
スタッフが説明するのでお気軽にお越しください♪
◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆
豊田市西部体育館トレーニングルーム
開館時間 午前9時～午後9時
開館日 火曜日～日曜日 ※祝日を除く月曜日は休館日
お持物 室内シューズ、運動のできる服装、水分補給用ドリンク
◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆ ◇◇◆◆
皆さんのご利用お待ちしております<m(__)m>
秋のスポーツ教室(*^-^*)
こんにちは(*^^)v
朝、夕は涼しくなってきて
身体を動かしやすい季節になりましたね(^^♪
新しくスポーツを始めてみませんか？
そんな方にオススメの
秋のスポーツ教室追加募集のご案内です♪
◆ママとベビーのタッチケア 毎週水曜日 9：30～10：30
◇骨盤体操 毎週土曜日 18：30～19：30
◆土曜ボクシングフィットネス 毎週土曜日 19：45～20：45
◇日曜サーキットトレーニング 毎週日曜日 18：45～19：30
教室案内 ← 教室の日程や詳細はこちらをクリック★
興味がある方は西部体育館窓口までお越しください。
是非お待ちしております(*^-^*)
最終日です(>_<)
こんにちは！！
台風の動きが気になりますね…
さて、今週火曜日から開催していましたINBODY測定！！
本日最終日となりました(>_<)
筋肉量や脂肪量、タンパク、ミネラルなど
健康状態を細部までチェックできちゃいます♪♪♪
まだ測定していないという方！！台風の影響がでないうちにお早めに♪
本日10：00～13：00の間に直接西部体育館まで♪
測定は専用の機械に乗るだけ♪
測定結果をもとにスタッフが健康アドバイスもさせて頂きます♪♪♪
気持ちいいよ(*^-^*)
こんにちは
今日は朝から気持ちのいい青空ですね。
西部体育館ではリラックスベビーマッサージの教室が開講しています。
ちょっと教室の紹介をしたいと思います。
始めは手あそびうた
ママのやさしい声に
大喜び(^^)
先生が優しく教えてくれるよ。
マッサージはじめるよ
ママの手きもちいい
順番に足・手・背中・お腹のマッサージ。
ママのやさしい歌に合わせてマッサージ。
気持ちいいよ～。
ママも赤ちゃんに触れることで、リラックスできます。
秋の教室の申込みが9／17(日)までとなります。
皆さんのご参加をお待ちしております。
INBODY測定会(*^-^*)
こんばんは♪
9月12日（火）からINBODY測定会がはじまります！！
トレーニングを続けて来た方や
これから始めてみようと思っている方は
ぜひやってみませんか？
このように結果が出てきて、身体の様々なことがわかりますよ(^^♪
今後のトレーニングや身体づくりの参考になります。
この機会にぜひ、西部体育館までお越しください(*^_^*)
測定結果からのアドバイスもいたします(^^♪
◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇
INBODY測定会
【場所】 豊田市西部体育館
【開催日】 9月12日（火）～9月16日（土）
【時間】 ①10時30分～13時30分 ②18時～20時
※②の時間帯は金曜日のみとなります。
【測定料】 100円
◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇