トレーニングルームの紹介!

こんにちは(*´▽`*)

昨日は雷がすごかったですね(; ・`д・´)

豊田市西部体育館なら

雷を見ながら有酸素運動をすることが出来ますよ!!

ピカピカしてるなぁと思いながら走っていれば

あっという間に30分たちますね(;゚Д゚)

雷を見なくてもランニングマシンにはテレビが付いてるので

ドラマやニュースでも見ながら楽しく体を引き締めましょう

100円で利用出来ますので

スタッフ一同お待ちしております(・ω・)ノ

秋のIN BODY測定会

皆さんお待ちかね!!!

IN BODY測定会 のご案内です

9/8(日)18:00~20:00

9/10(火)12(水)13(木)10:30~13:30

身長年齢をお伺いしてから

裸足で機械に乗り 手でにぎっていただくだけで

体脂肪、部分別筋肉や脂肪バランス、栄養評価まで

かなり精密な測定ができます

 

身体のバランスを知るよいきっかけになると思います

一回100円

是非是非ご参加ください

 

インボディー

☆今日から9月☆アレが始まります☆

今日から9月に入りましたねーっ(*´▽`*)

そうです!

 アレが始まりますっっ( *´艸`)

 

 

 

アレですよっアレ!!

 

 

 

 

秋のスポーツ教室の申込みです

溜めといてそれー、、、、って思いました?

すみません。笑

 

先着順ではありませんので、

15日 日曜日までに来館して

申し込みしていただければOKですっ

 

今回おNEWな教室も始まります♪(∩´∀`)∩

ぜひぜひっ

申し込みお待ちしております(*´▽`*)

幼児対象”NEW”教室のご案内

こんにちは 久しぶりに暑い一日になりそうですね

西部体育館、本日も朝からたくさんの方々のご来館ありがとうございます

秋のスポーツ教室に新しくはじまります

ママと一緒にリズミック&体操

のご紹介です

木曜9:30~10:30

こちらは 2歳~3歳のお子様と保護者の方で参加頂く教室です

音楽に合わせて 体を動かしたり踊ったり…

そして 跳び箱や鉄棒などの体操器具を使っての運動も行います

この年齢だと

跳び箱なんて見たことも触ったこともない!

って子、多くないですか?

まだ本格的にはできなくても 楽しく体操器具に触れることで

スムーズに”器械体操”という分野に

はいっていけるのではないでしょうか??

 

 

 

秋のスポーツ教室

こんにちは

今日は久しぶりに雨の一日になりましたね。

暑さも少しずつ和らいでくるといいですね。

豊田市西部体育館秋のスポーツ教室の申込みが

9月1日(日)から始まります(*^-^*)

運動しやすい季節がやってきます。

夏に暑くて運動の出来なかった方、

是非、10月スタート秋の教室

参加して下さいね。

みんなで楽しく身体を動かしましょう!!

☆INBODY測定会行います☆

こんばんは~(^^♪

台風が過ぎ去ったと思ったら

暑さが帰ってきましたね(-_-;)

気温差がツライです。。。笑

 

ところで☆

豊田市西部体育館では

9月にINBODY測定会を行います!!

 

INBODYとは

体を構成する上で必要不可欠な成分

体水分」、「タンパク質」、「ミネラル」、「体脂肪」を測定

体の栄養状態むくみ具合体の発達具合を評価してくれる

体成分測定装置です☆

 

測定項目は

・体脂肪量

・体脂肪率

・部位別筋肉バランス

・部位別脂肪バランス

・腹部脂肪チェック

・内臓脂肪レベル

・適正体重

・栄養評価

などの項目を測定できます(・ω・)ノ

そして

測定結果に基づいて健康アドバイスをさせていただきます(´▽`*)

 

えっ見たくないですか??笑

そんなことおっしゃらず

現実を見てみませんか??

恐ろしいほど高精度に測定できるので

この暑い夏にゾッ・・と出来るかもしれませんね(*´艸`)笑

私は自分にゲッソリしそうです(*´Д`)笑

 

開催日は

9月8日(日)18:00~20:00

 10日(火)10:30~13:30

 11日(水)10:30~13:30

 12日(木)10:30~13:30

ご予定が合えば

ぜひお待ちしております♪

一緒にゾッ・・としましょう( *´艸`)笑

 

台風10号

こんにちは(*^-^*)

本日は朝から風が強いですね(-_-;)

非常に大きな台風が近づいてきております!

お出かけされる方は十分注意してくださいね(-“-)

豊田市西部体育館は本日も開館しております!

トレーニングルームも使用できますので

お越しになる際は十分気をつけてください!

スタッフ一同お待ちしております(・ω・)ノ

☆サーキットトレーニング☆

こんにちは☆

サーキットトレーニングって何をするかわからない。。。

と考えている方もいるのではと思ったので

今日はサーキットトレーニングの教室について

ご紹介します☆(´∀`*)

 

サーキットトレーニングとは

筋肉を大きく使う運動と、

短いインターバル(休憩)を交互に取り入れて、

心拍数を適度に保ったまま継続して行う運動のことです!

8種類のマシンを使って

順番に筋トレをリズムに合わせて行います。

なので、全身をしっかりと鍛えることが出来ます

 

マシンは油圧式を使用します☆

油圧式マシンは抵抗が少ないので

スムーズでスピーディーな運動ができます!

マラソン選手のように細かくしなやかな筋肉を作るのに適しているのです♪

逆に一般的なウェイトを使ったマシンでトレーニングをすると、

短距離選手のような太くたくましい筋肉になります(; ・`д・´)

どちらも鍛えたいですね(*´▽`*)

 

豊田市西部体育館では

曜・曜・曜の週3回行っています☆

時間                次回

水曜  20:00~    8/21

木曜  11:00~    8/22

日曜  19:45~    8/18

サーキット

今回は逃してしまった方も

また、からの教室もあります♪

お待ちしております(*´▽`*)

トレーニングルーム

今日も暑いですね~

この暑さの中もトレーニングルームは開館とともに

大勢の方にご利用頂いております

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こちら有酸素運動のコーナーになります

 

 

 

 

特に人気の ✨ランニングマシン✨

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油圧式筋トレマシンも

使いやすいマシンです。

 

 

 

トレーニングジムは1回100円でご利用いただけます

回数券は11回で1000円。なんと1回分お得!!

 

本日も沢山の方々のご利用お待ちしております

西部体育館 藤嶋でした。

夏祭り

こんにちは

本日、逢妻運動広場では、毎年恒例の本地新田夏祭りが

開催しています。

朝早くから自治区の皆さんが準備を進めていました。

 

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櫓、提灯、屋台のテント

準備万端です(*^-^*)

 

 

 

いよいよ夏祭りの始まりです。

 

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まずは、和太鼓の

演奏からスタート。

 

 

 

 

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盆踊りの始まりです。

皆さん楽しそうです。