ワンポイントレッスン～下半身強化～

こんにちは☀

毎週水曜の10時より開催されるワンポイントレッスン。

今月のテーマは下半身強化です。

足上げ。

筋肉がプルプルします。

いつもよりちょっとだけハードな内容で

やりがいがあります！！！

来週はお盆のためお休み、

次のレッスンは24日になります。

宜しくお願いします。