こんにちは、全国各地で雪も降り、寒い日が続いていますね。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
ワンポイントレッスンはスタッフの指導の下、月によってトレーニングするところが変わります。
２月のワンポイントレッスンは下半身強化です！
トレーニングのレベルは易しいものからレベルが高いものまでありますがみなさん自身のレベルに合わせて出来る範囲でトレーニングしています(*^▽^*)
一回参加するのにトレーニングルーム１回分の１００円で参加できるので
最近コロナ期間で全然運動できてなくて下半身をちょっと鍛えたいなという方は、水曜日と木曜日で開催しているので、是非、一度ご参加されてはいかがでしょうか。
水曜日１０：００～１０：３０
木曜日１８：００～１８：３0