皆様、残暑お見舞いを申しあげます。
皆さんは夏バテしてませんか？
私は夏バテ 
しております。
食事・運動を改善し夏バテ撃退したいと思います!!
夏バテで疲れている時の自分の姿勢を見た事はありますか？
現代人の傾向として…スマホでストレートネックで頭が前に傾き、お腹の力が抜け、内臓が重力とともに下に落ち…肩が内側に入り…背中が丸くなって…
“(-“”-)”
この姿勢を続けていると…お腹・背中の基礎代謝の筋肉が落ち、代謝も悪くなり…
残念な自分自身の体形になっていく将来が目に浮かびますよね？
そこで!!
西部体育館で１０月から新講座
「ストレッチ＆コアトレーニング」
の講座に向け、今回は１回６６０円で体験できます！
今回は９/１４（木）12：00～４５分間!!
これをターニングポイントに変えるかは…
ブログ閲覧者のアナタ!!
あなたは…
体幹トレーニングを続ける？
体幹トレーニングを続けない？
気になる方は西部体育館までお問合せ下さい ☎0565-32-5541