日: 2023年4月11日

先週より春のスポーツ教室がはじまりました。

本日は、中高年の健康体操２回目です。

準備運動ののち

椅子を使った筋トレを行いました。

こちらの教室は、

「自宅でもできる運動」

「無理なく続けられる運動」

を中高年の方々に楽しんで受講していただいております。

追加募集を行っておりますので、気軽にお声がけください。