こんにちは♫
今日は、ZUMBAの教室を紹介しま～す。
ZUMBAってなんだろう・・・
ZUMBAは、ラテン系の音楽を使って
シンプルで簡単な動きをします♪
体をしっかり使うことができますっ
「ストレス発散」「楽しい」になります♪
アナタが踊れるかどうかよりも、
「楽しめている気がする」「なんとなく汗をかけて気がする」
で大丈夫です (∩´∀｀)∩
続けることでZUMBAに慣れて
もっと「楽しい」が「すごく楽しい」になって
「汗をかける」が「体型維持、ダイエットの効果がある」
と繋がっていきます( *´艸｀)
音楽がなれば体が勝手に動き出しそう！というくらいまで
「楽しい」を実感されている方もいらっしゃいます(´ω｀*)
- ダイエットをしたい
- くびれを作りたい
- 体力を上げたい
- 筋力をつけたい
- 肺活量を高めたい
- ストレス発散したい
- もっとセクシーになりたい
- 汗をかきたい
- 運動不足を解消したい
以上に当てはまる方はZUNBAをオススメします(*´▽｀*)
こんなに効果があるってスゴイですね( *´艸｀)
豊田市西部体育館では
木曜日 １８：３０～１９：３０
に行っております☆
次回は７月２５日です(*´ω`*)
見学お待ちしております☆