豊田市西部体育館/逢妻運動広場

教室案内

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第4期

令和6年度 スポーツ教室(第4期)

ご注意
  • お申込み後は、原則として本講座・教室のお申し込みを解除できません。
    また、納入された受講料等は原則としてお返しできません。
    豊田市外の方も申込可能です。
  • 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
    掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。
  • 天候状況により教室を休講する場合があります。
    教室の開講・休講についてはブログにて随時配信しますのでご確認ください。

ヨガ

ピラティス A4
体幹トレーニング&ストレッチ!! 下腹部の引き締めに効果的。
受講コード TG612
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 諸室
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 11:00~12:00(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月8日、15日、22日、29日
2月5日、12日、19日、26日
3月5日、12日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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初級ヨガ A4
簡単にできるポーズから始めます。身体がかたい方も、初心者の方も安心して楽しんでいただけます。
受講コード TG622
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 18:30~19:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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中級ヨガ A4
初級とは違ったポーズにチャレンジ!!今までできなかったポーズもできるようになり楽しさ倍増♪♪♪
受講コード TG623
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 19:45~20:45(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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体操・エクササイズ

中高年の健康体操 A4
バランス感覚・リズム体操・筋トレ。いつまでも自分の力で動ける身体づくり!!
受講コード TG610
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 アリーナ
回数 全10回
曜日 火曜日
時間 13:30~14:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月 7日、14日、21日、28日
2月 4日、18日、25日
3月 4日、22日、18日
(休講日 2月11日)
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ZUMBA・A4
ラテン系の音楽に合わせて楽しくダンスフィットネス!!シェイプアップ効果抜群。
受講コード TG614
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 10:45~11:45(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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木曜サーキットトレーニングA4
計8種類の筋トレマシンを順番に使っていくトレーニングです。短時間でも効果的なトレーニングが行えます。
受講コード TG615
定員 8名
対象者 15歳以上の方
会場 トレーニング室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 11:00~11:45(45分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ストレッチ&コアトレーニングA4
ゴムチューブを使ったストレッチ&筋トレ!シェイプアップ効果抜群!!
受講コード TG616a
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 12:00~12:45 (45分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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かんたんHIPHOP A4
ステップを組み合わせながら音楽に乗って全身運動を楽しみましょう!!
受講コード TG617
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 18:30~19:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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木曜ボクシングフィットネスA4
軽快な音楽にあわせて4つのパンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)を使用し、シェイプアップしていきます。
受講コード TG618
定員 20名
対象者 15 歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 19:45~20:45(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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だれでも簡単♪美姿勢ストレッチA4
体の中から美しく!セルフでリンパを流してかんたんデトックス!
代謝アップ効果も期待できます!
受講コード TG625
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 18:30~19:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月11日、18日、25日
2月 1日、 8日、15日、22日、
3月 1日、 8日、15日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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総合格闘技エクササイズA4
ボクシング・テコンドー・空手など格闘技の動きを取り入れたエクササイズ
音楽に合わせてパンチやキック、身体をひねることで腹筋効果抜群!!
受講コード TG626
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 19:45~20:45(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月11日、18日、25日
2月 1日、 8日、15日、22日、
3月 1日、 8日、15日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ステップ45 A4
下半身を使ってエクササイズ。音楽に合わせてステップ台の昇降運動。
受講コード TG627
定員 10名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 18:45~19:30(45分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月12日、19日、26日
2月 2日、 9日、16日
3月 2日、 9日、16日、23日
(休講日 2月23日)
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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日曜サーキットトレーニングA4
計8種類の筋トレマシンを順番に使っていくトレーニングです。
短時間でも効果的なトレーニングが行えます。
受講コード TG608
定員 8名
対象者 15歳以上の方
会場 トレーニング室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 18:45~19:30(45分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月12日、19日、26日
2月 2日、 9日、16日
3月 2日、 9日、16日、23日
(休講日 2月23日)
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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はじめてのボクシングフィットネスA4
軽快な音楽にあわせて4つのパンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)を使用し、シェイプアップしていきます。
受講コード TG609
定員 20名
対象者 15歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 19:45~20:45(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月12日、19日、26日
2月 2日、 9日、16日
3月 2日、 9日、16日、23日
(休講日 2月23日)
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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はじめてのステップ45
ステップ台で簡単な昇降運動を行います。脂肪燃焼効果抜群です!
受講コード TG630
定員 10名
対象者 15歳以上の方
会場 諸室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 13:30~14:15(45分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ、ヨガマット
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ベビー・キッズ・ファミリー

ママとベビーのタッチケア A4
赤ちゃんとママとのスキンシップに最適!!リラックス効果でよく眠るようにもなります。
受講コード TG611
定員 20組
対象者 生後2ヵ月~ハイハイまでのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 9:30~10:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月8日、15日、22日
2月5日、12日、19日、26日
3月5日、12日、19日
(休講日 1月29日)
持ち物 補給水(ミルクなど)、バスタオル
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ママと一緒にリズミック&体操 A4
ママと一緒にリズム体操!!跳び箱、マットを使い運動能力を高めていきます。
受講コード TG613
定員 20組
対象者 2歳児~3歳児のお子様と保護者
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 9:30~10:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月9日、16日、23日、30日
2月6日、13日、20日、27日
3月6日、13日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ベビーマザースキンシップA4
心身の発達に効果的!!親子でふれあいながらベビーマッサージ&音楽に合わせて楽しく体操。
受講コード TG619
定員 20組
対象者 生後2ヵ月~1歳までのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 9:10~10:10(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ママと楽しくリトミックA4
音感、リズム感が身に付きます!音楽にあわせで親子でふれあい遊び。
受講コード TG620
定員 各20組
対象者 1歳~2歳児までのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 10:30~11:30(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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幼児体操教室 A4
鉄棒・跳び箱・マットを中心とした体操教室!!身体能力アップ&レベルアップを目指します。
受講コード TG621
定員 20名
対象者 年少~年長
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 17:00~18:00(60分)
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
3月 7日、14日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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K-POPA4
ダンス・K-POP好き必見!流行りの曲で楽しくダンス!!
受講コード TG624
定員 20名
対象者 小学生以上
会場 研修室
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 17:00~18:00
参加費 7,700円(税込)
予定日 1月11日、18日、25日
2月 1日、 8日、15日、22日
3月 1日、 8日、15日
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和6年11月19日(火)~12月8日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板、SNS等に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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