豊田市西部体育館／逢妻運動広場

教室案内

前年度 第4期

第3期

第4期

令和1年度　スポーツ教室(第4期)

ご注意
  • お申込み後は、原則として本講座・教室のお申し込みを解除できません。
    また、納入された受講料等は原則としてお返しできません。
    豊田市外の方も申込可能です。教室の定員を超え、抽選になる場合は豊田市在住・在勤・在学の方が優先となります。
  • 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用することがあります。
    掲載されることに支障がある方は事前にお申し出ください。
  • 天候状況により教室を休講する場合があります。
    教室の開講・休講についてはブログにて随時配信しますのでご確認ください。

ヨガ

ピラティスＡ4
体幹トレーニング＆ストレッチ！！　下腹部の引き締めに効果的。
受講コード TG234
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 諸室
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 5,500円
参加費 11：00～12：00
予定日 1月8、15、22、29
2月5、12、19、26
3月4、11
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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中級ヨガA4
初級とは違ったポーズにチャレンジ！！今までできなかったポーズもできるようになり楽しさ倍増♪♪♪
受講コード TG243
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 19：45～20：45
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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初級ヨガA4
簡単にできるポーズから始めます。身体がかたい方も、初心者の方も安心して楽しんでいただけます。
受講コード TG242
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 18：30～19：30（60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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体操・エクササイズ

水曜サーキットトレーニングA4
計8種類の筋トレマシンを順番に使っていくトレーニングです。
短時間でも効果的なトレーニングが行えます。
受講コード TG231
定員 8名
対象者 １５歳以上の方
会場 トレーニング室
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 20：00～20：45（45分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月8、15、22、29
2月5、12、19、26
3月4、11
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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中高年の健康体操A4
バランス感覚・リズム体操・筋トレ。いつまでも自分の力で動ける身体づくり！！
受講コード TG230
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 アリーナ
回数 全10回
曜日 火曜日
時間 13：30～14：30（60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月21、28
2月4、18、25
3月3、10、17、24、31
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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初めてのボクシングフィットネスA4
軽快な音楽にあわせて4つのパンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)を使用し、シェイプアップしていきます。
受講コード TG238
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 19：45～20：45
参加費 5,500円
予定日 1月9、16、23、30
2月6、13、20、27
3月5、12
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ZUMBA A4
ラテン系の音楽に合わせて楽しくダンスフィットネス！！シェイプアップ効果抜群。
受講コード TG237
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 18：30～19：30
参加費 5,500円
予定日 1月9、16、23、30
2月6、13、20、27
3月5、12
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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木曜サーキットA4
計8種類の筋トレマシンを順番に使っていくトレーニングです。
短時間でも効果的なトレーニングが行えます。
受講コード TG236
定員 8名
対象者 １５歳以上の方
会場 トレーニング室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 11：00～11：45
参加費 5,500円
予定日 1月9、16、23、30
2月6、13、20、27
3月5、12
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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SALSATION® A4
楽しい音楽のリズムや歌詞に合わせて行う新しいダンスプログラム！！
60分間で身体の柔軟性・筋トレ・脂肪燃焼効果が得られます。
受講コード TG235
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 諸室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 10：45～11：45（60分）
参加費 5,500円
予定日 1月9、16、23、30
2月6、13、20、27
3月5、12
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ボクシングフィットネスB4
軽快な音楽にあわせて4つのパンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)を使用し、シェイプアップしていきます。
受講コード TG229
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 19：45～20：45
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月12、19、26
2月2、9、16、23
3月1、8、15
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ステップ45 A4
下半身を使ってエクササイズ。音楽に合わせてステップ台の昇降運動。
受講コード TG228
定員 10名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 18：45～19：30
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月12、19、26
2月2、9、16、23
3月1、8、15
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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日曜サーキットA3
計8種類の筋トレマシンを順番に使っていくトレーニングです。短時間でも効果的なトレーニングが行えます。
受講コード TG246
定員 8名
対象者 １５歳以上の方
会場 トレーニング室
回数 全10回
曜日 日曜日
時間 18：45～19：30
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月12、19、26
2月2、9、16、23
3月1、8、15
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ボクシングフィットネスA3
軽快な音楽にあわせて4つのパンチ(ジャブ、ストレート、フック、アッパー)を使用し、シェイプアップしていきます。
受講コード TG245
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 19：45～20：45
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月25
2月1、8、15、22、29
3月7、14、21、28
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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骨盤体操A4
ゴロンと寝転んで簡単な体操、ウォーキング、脚のマッサージ＆シェイプ、部分別ボディメイクなどを行います。
歪んだ姿勢を直します。代謝がよくなりシェイプアップに役立ちます。
受講コード TG244
定員 20名
対象者 １５歳以上の方
会場 研修室
回数 全10回
曜日 土曜日
時間 18：30～19：30
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月25
2月1、8、15、22、29
3月7、14、21、28
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ベビー・キッズ・ファミリー

幼児体操教室A4
鉄棒・跳び箱・マットを中心とした体操教室！！身体能力アップ＆レベルアップを目指します。
受講コード TG241
定員 20名
対象者 年少～年長
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 17：00～18：00（60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ママと一緒にリズミック＆体操A4
ママと一緒にリズム体操！！跳び箱、マットを使い運動能力を高めていきます。
受講コード TG232
定員 20組
対象者 2歳児～3歳児のお子様と保護者
会場 研修室
回数 全10回
曜日 木曜日
時間 9：30～10：30（60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月9、16、23、30
2月6、13、20、27
3月5、12
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ママと楽しくリトミックA・BA4
音感、リズム感が身に付きます。音楽にあわせで親子でふれあい遊び。
受講コード TG240
定員 20組
対象者 1歳～2歳児までのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 A 10：30～11：30　　B 11：45～12：45（各60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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親子ふれあいベビービクスA4
心身の発達に効果的！！
親子でふれあいながらベビーマッサージ＆音楽に合わせて楽しく体操。
受講コード TG239
定員 20組
対象者 生後2ヵ月～1歳までのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 金曜日
時間 9：10～10：10（60分）
参加費 5,500円(税込)
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水（ミルクなど）、バスタオル、運動のできる服装
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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ママとベビーのタッチケアA4
赤ちゃんとママとのスキンシップに最適！！リラックス効果でよく眠るようにもなります。
受講コード TG233
定員 20組
対象者 生後2ヵ月～ハイハイまでのお子様と保護者
会場 諸室
回数 全10回
曜日 水曜日
時間 9：30～10：30（60分）
参加費 5,500円
予定日 1月8,、15、22、29
2月5、12、19、26
3月4、11
持ち物 補給水（ミルクなど）、バスタオル
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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幼児体操教室A4
鉄棒・跳び箱・マットを中心とした体操教室！！身体能力アップ＆レベルアップを目指します。
受講コード TG241
定員 20名
対象者 年少～年長
会場 研修室
回数 全10回
曜日 金
時間 17：00～18：00
参加費 5,500円
予定日 1月10、17、24、31
2月7、14、21、28
3月6、13
持ち物 補給水、タオル、運動のできる服装、室内シューズ
申込期間 令和元年12月1日(日)～12月15日(日)
その他 参加中に撮影した写真を、当施設のブログや掲示板に使用する事があります。
掲示されることに支障がある方は事前にお申し出ください。

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