友活『フォームクリニック』

みなさん、こんばんは!

本日、21:00~21:30フォームクリニックを実施しました。

今回のテーマは『ターン』

みなさんの見たい種目を撮りました(^-^)

撮影したときに前よりもまっすぐ回れているね(^-^)

スムーズなターンが出来ているねなど言われていました。

また、足の着く位置が高く壁を蹴った後に潜りすぎてしまう方、

壁を蹴ったらすぐ出てきてしまう・・・などもありました。

みなさん自分のターンを見て、レッスンが終わったあとも

練習をされている方がたくさんいらっしゃいました(^.^)

たくさんのご参加ありがとうございました。

 

次回の友活は9月27日(金)13:15~13:45ウォーキングです。

今回は正しい歩き方やいろいろな歩き方を紹介します。

歩きながら全身運動をしていきましょう!