友活『ティータイム』

みなさん、こんにちは!

本日13:30~14:00ギャラリーにてティータイムを実施しました。

今回のテーマは『腸内環境を整えて、元気な毎日に』

腸内を整えるために、みなさんが気を付けていることを聞いてみると・・・

『ビフィズス菌や乳酸菌を含むヨーグルトを自作で作る』や、

『プールで下半身を意識して運動している』、

『朝の目覚めに白湯を一杯飲む』など

お話がありました。

みなさんいろいろな工夫をしていますね(^^)

たくさんのご参加ありがとうございました(^.^)

 

次回の友活は7月18日(木)14:00~15:00のフォームクリニックです。

今回は水上から撮ってみなさんに泳ぎを見ていただきます。

たくさんのご参加お待ちしております。